隨著這段時間斷斷續(xù)續(xù)續(xù)的下雨，氣溫降低，福州也半只腳跨進了冬天。寒冷凍住的不僅僅是水和空氣，還有懶人的運動細胞，更凍熄了人們的運動熱情…
跆拳道運動，其室內(nèi)有氧運動特點，有著其他項目無可比擬的優(yōu)越性。尤其是在這個屋外陰雨綿綿，寒風凌冽的冬天里，它更是鍛煉健身的最佳運動項目！
為什么冬季適合練跆拳道
與籃球相比
一提到籃球，腦子里立馬出現(xiàn)NBA這三個字母，籃球受場地限制小，一般小區(qū)都會配備籃球場地。籃球的身體直接對抗很強，在冬天里更容易受傷，所以對身體素質(zhì)要求極高；要想玩的盡興，要么身高出眾，要么力量出眾，都不出眾呢？倒是能出出汗！跆拳道就不一樣了，與身高無關、胖瘦無關，與年齡無關，只與興趣有關！
與健身房相比
有些人習慣去健身房，認為可以全面健身，有品質(zhì)！其實不然，健身房一般是針對性進行某項訓練，并不能全面活動筋骨；而一場跆拳道訓練下來，是各種技術與步伐的運用！則能鍛煉每塊肌肉與整個身體的血液循環(huán)，使你每一個毛孔呼吸出汗！更重要的是，跆拳道有一種人與人之間的交互；凡事有交際才有樂趣！
與網(wǎng)球相比
網(wǎng)球?qū)龅匾蟾?，沒有專業(yè)場地，打不起來；跆拳道最次還可以在草地里練吧！本來網(wǎng)球場地就少，室內(nèi)的場地就更少了！大冬天在室外打網(wǎng)球，是打球還是抽風??！再一個，從運動量上來說就不是一個級別；按面積算，網(wǎng)球場地是一般跆拳道館場地四倍；但按運動量算，跆拳道卻是網(wǎng)球的四倍！
與跑步相比
冬天里有不少人選擇去跑步健身。跑步是一項很好的健身項目，但是和跆拳道比起來就顯得相形見絀了。首先說現(xiàn)在空氣質(zhì)量，污染特別嚴重，早晨仍能看到不少能人在跑步；我就納悶了，你是去健身還是當大氣凈化器啊，起個大早，吸個霧霾？跆拳道就不一樣了，室內(nèi)空氣絕對保證！而且跑步就是機械的跑，缺乏技術含量。跆拳道則是有頭腦和技術支撐的，每次競技都不是簡簡單單，它是變化。100%的高智商運動。
跆拳道全面性
跆拳道運動的全面塑造性，不僅內(nèi)練其心，而且外塑其形。經(jīng)常練跆拳道，可以使意志品質(zhì)更堅定；也可以很好的提高起心肺功能，使身體素質(zhì)變的更加強大；練跆拳道出汗，排毒養(yǎng)顏，身體內(nèi)毒素都被排出來了；還可以使身體贅肉更少，肌肉更結(jié)實，穿衣搭配效果更好！它的提臀效果更是無與倫比！短跑，能跑出讓人羨慕翹臀；但一般人無法成為短跑高手。短跑能給你的，跆拳道同樣可以給你。
