最近我的扁桃體又發(fā)炎了，之前我的扁桃體在多年前左邊的一個(gè)經(jīng)常性發(fā)作就一直沒(méi)有消退下去，雖然已經(jīng)沒(méi)再有發(fā)炎癥狀！但右邊的一個(gè)扁桃體在22年的時(shí)候因?yàn)楫?dāng)時(shí)在繁忙工作中情緒狀態(tài)都不對(duì)情況下也開(kāi)始反復(fù)發(fā)作，就是得吃藥吊針才能好，去年除夕前還發(fā)作了去醫(yī)院吊針才好了，醫(yī)生都建議說(shuō)要不手術(shù)割了吧！一旦有了發(fā)炎狀態(tài)就會(huì)有后怕，難受！現(xiàn)在是懷孕6個(gè)月的狀態(tài)，想著這幾天跟伴侶有了關(guān)系上的沖突卡點(diǎn)讓自己焦慮上火睡眠不足引起了扁桃體發(fā)炎，因?yàn)椴荒艹运幬揖蜁?huì)擔(dān)心這個(gè)扁桃體能不能好！我就開(kāi)始內(nèi)觀下這個(gè)病癥！
我：扁桃體，你好，你現(xiàn)在還好嚒
扁：不是很好
我：那你是什么感受？
扁：我很難受，上火，疼痛，不舒服
我：那我們重復(fù)來(lái)表達(dá)下，你很難受，你很難受……
扁：你很難受，你很難受……
我：你為什么很難受
扁：因?yàn)槟愕闹?，上火，情緒堆積到我這里了，我沒(méi)辦法表達(dá)只能讓自己疼痛發(fā)炎來(lái)讓你重視你自己
我：讓我重視什么？
扁：因?yàn)槟悴粣?ài)自己，你有太多的控制和欲望了，你想身邊的人事物都如你所愿，你想怎么樣就去要求去期望，別人達(dá)不到了你就開(kāi)始去說(shuō)教，要求別人該怎么做，然而別人做不到或是不接收，你就更生氣更變本加厲的，這一切都是你自己的思想意識(shí)創(chuàng)造出來(lái)了。情緒在你身體里發(fā)酵擴(kuò)展就到我這里了，我沒(méi)辦法抗下了所有！
我：......我該說(shuō)什么呢，是我讓你受苦了嚒
扁：可以說(shuō)是的，你跟你的內(nèi)在的自己沒(méi)有了鏈接，你只是一味的看向外面，覺(jué)得外面有你要的一切，求得父母的照顧，求得伴侶的陪伴和付出，求得他人的認(rèn)同等等，你好像從來(lái)沒(méi)看到你真實(shí)的內(nèi)在自己，你允許做你現(xiàn)在的自己嚒？
我：我好像確實(shí)不滿(mǎn)意我自己，對(duì)自我有很大的評(píng)判和指責(zé)，也有很多的限制，覺(jué)得自己不行不能不夠等等，
扁：那你為什么會(huì)對(duì)自己苛責(zé)又不認(rèn)可呢？
我：因?yàn)槲遗?，怕自己做不好，怕自己不?huì)做，怕自己做錯(cuò)了，一切都有恐懼在里面，小時(shí)候就被父母指責(zé)打罵著長(zhǎng)大，我在他們眼里不是想要的小孩，他們想要個(gè)兒子，可我出來(lái)是女兒身，小時(shí)候幫我當(dāng)兒子養(yǎng)，他們以當(dāng)時(shí)的認(rèn)知觀念教育著我，不懂得鼓勵(lì)和關(guān)愛(ài)，更多的是指罵方式，我沒(méi)有足夠的愛(ài)的環(huán)繞就怕給父母惹不開(kāi)心，到學(xué)校也是不敢去表現(xiàn)自己，就覺(jué)得我還不夠好，內(nèi)心就會(huì)對(duì)自己評(píng)判，但總是達(dá)不成自己的理想狀態(tài)就開(kāi)始苛責(zé)自己，形成了一種模式，我的內(nèi)在小孩一直是躲起來(lái)的，她很自卑也很懦弱好像就躲在黑暗里，她怕見(jiàn)到更多人怕更多人看到她，她好像重來(lái)沒(méi)為自己考慮過(guò)或是活過(guò)，我現(xiàn)在看到她了，她等著一束光照著她。眼睛是驚恐無(wú)措的
扁：那你通過(guò)了我的病癥看到了內(nèi)在小孩的自己，那你想怎么做？
我：我想慢慢靠近過(guò)去，摸著她的頭，她把頭埋起來(lái)了，我抱住了她，我想給予他溫暖和愛(ài)的表達(dá)，我終于找到你了，你不要怕，我來(lái)帶你走出來(lái)，接下去的路我們一起抗一起走，我不在讓你一個(gè)人在角落里哭泣無(wú)助了，我們一起勇敢面對(duì)闖出去，一切都是虛幻的沒(méi)什么可怕，都是我們自己嚇自己，都是我們自己的意識(shí)創(chuàng)造了幻想阻礙著自己，我們內(nèi)在清明和明亮了一切都想著光了。我們一起走向光星球你愿意?。?/p>
扁：她聽(tīng)了你這番話有什么反應(yīng)？
我：她開(kāi)始慢慢抬起頭眼神還是有點(diǎn)驚恐的看著我，她不確定又好像閃著光的想要我去保護(hù)她，她太需要被愛(ài)了，這是她極度渴望的，她是愿意出來(lái)的只是這個(gè)需要過(guò)程去感知適應(yīng)，她被關(guān)著時(shí)間太長(zhǎng)了，已經(jīng)不敢去正視這光的照耀。我也開(kāi)始允許跟她說(shuō)不想出來(lái)沒(méi)事我愿意陪伴你，如果你想出來(lái)我們就一起牽著手走去看看外面的光的世界，她好像有了感應(yīng)想去探索想要跟著我一起走，慢慢的站起來(lái)了，她看向了對(duì)面的光的方向眼神開(kāi)始泛光了，又看向了我，我感知到了緊緊的牽起她的手，一步步的引導(dǎo)她走出來(lái)，她開(kāi)始走動(dòng)了，我們倆臉上都泛著光，我想我們可以走出來(lái)一起攜手面對(duì)一切了。最終消失在了光里了。
扁：這個(gè)感受畫(huà)面給與你什么禮物？
我：我一直生活在無(wú)意識(shí)的模式中，從來(lái)沒(méi)有去感知過(guò)自己的情緒感受和內(nèi)在自己鏈接，我是冷漠寡淡的，沒(méi)有給與自己更多的愛(ài)，就不知道如何去愛(ài)更多的人，我現(xiàn)在看到了內(nèi)在小孩的自己，我想通過(guò)愛(ài)的方式給予她，一切需要愛(ài)的表達(dá)，不要怕，一切都是最好的安排，我接受接納當(dāng)下的自己身上的發(fā)生，愛(ài)可以生成能量，我想用愛(ài)的方式去看待發(fā)生的一切。我不抗拒不內(nèi)耗我是高能量的人，我值得擁有更多的愛(ài)和一切。
扁：那你對(duì)之前的發(fā)生都釋?xiě)蚜藝?？你現(xiàn)在看著紅腫的我還有話說(shuō)嚒？
我：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你，感恩感謝你一直以來(lái)對(duì)我的情緒感受的承受和壓力，之前我從來(lái)沒(méi)有看到你的痛楚，就是外求藥物的治療以為就能好了，其實(shí)是我忽視了對(duì)的關(guān)注和愛(ài)了，謝謝你一直承受著并想提醒我該是時(shí)候回歸內(nèi)在找尋真正的自己了，感恩你的付出和承擔(dān)，我一定先照顧好自己的身體，身體是我的外相跟我們的內(nèi)在鏈接的，身體出了問(wèn)題就是我們的心有問(wèn)題了，感受著你的存在并時(shí)刻對(duì)你說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你，清理之前不好的記憶和模式，還給你最健康純?nèi)坏钠鞴佟?/p>
這幾天持續(xù)的讓我看到了扁桃體的狀況并專(zhuān)注到它，時(shí)刻給予她意識(shí)上的關(guān)心和愛(ài)，對(duì)他表達(dá)了清理四句話，真的就很神奇的扁桃體第一次自然的消退下去了，這是奇跡呀，原來(lái)萬(wàn)物都可觀呀，只是我們深入內(nèi)在更多的給與愛(ài)和光！感受著變化太神奇了！
