青島前兩天連續(xù)大雨，今天總算放晴了，大街上隨處可見穿半截袖、短襯衫的小家伙，可仔細瞅瞅：他們的皮膚卻沒那么光滑潤澤，再加上夏日咽干唇燥，體內濕氣太重了，雖然臉上洋溢著自信，但精神狀態(tài)，卻稱不上健康。耳熟能詳的菊花除了是中國十大名花之一，還兼具清火、解熱、除濕的作用，很適合上班經常熬夜的人。

《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火讓你眼白發(fā)黃，當然就

不美了。常吃點菊花能平肝，眉目清秀了，就更具電力了，除此以外，他還有以下益處：

1、午后提神

菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。

2、去火目明、兼殺菌

內含的有效成分對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等都有抑制作用。

3、延緩衰老

所含的黃酮類物質肺自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。

當然了，搭配也是很重要的：

如果你在青島地區(qū)，挑選菊花一定要留意這些方面：

1、色彩過于鮮艷的不要買。

2、看花朵：盡量挑比較完整無脫落的會比較好，其次看色澤是否明亮清晰，如果顯得有些暗黃這樣的菊花也不要買。

保存方法：

將其放入袋中或者罐中密封即可，現在天干氣躁，放在房屋通風處就行了，青島這邊雨水較多，要注意防潮防蟲。

夏燥已至，在努力工作的同時，也要愛戶自己、關愛家人，送一份呵護健康的小貼士，不妨從六豐商城的夏日養(yǎng)生開始。