Grace說：閱讀是一場旅行。
? ? ? 今年秋天，因為小行星手帳行動營的獎勵契機，我有幸參加了女神Grace的21天高效閱讀營。其實之前從Grace第一期閱讀營開始就蠢蠢欲動，但又被各種高強限制，21天18本書？半小時讀完一本200頁的書？高效輸出？不行啊，要求好高，任務好重，自己估計做不到吧，所以一直在徘徊猶豫......但是就像和以往一樣，最終只有你邁出腳步，去做了，你才知道自己行不行，停留在想的階段，什么也做不好。
? ? ? 直到我入了社群，聽了開營前的公開課，才定下新來。原來之前我遇到的問題是很多人都會遇到的，而且在閱讀這件事情里暴露的問題，在現(xiàn)實世界的其他場合里一定也會遇到，而且有些是已經(jīng)遇到過的。想想還真是，世上的事情都是相通的，你這件事情做不好，那件事情也會受到牽連，說明不是事情的問題，而是你這個人本身出了問題。所以Grace說，不要有那么多思想和心理負擔，試著把閱讀當作一場旅行，輕松地進入，愉悅的享受，沉浸在其中。在閱讀世界里嘗試解決自己的問題，鍛煉自己的能力，改變思維習慣和做事方法，也會影響到生活的其他方方面面。
旅行前VS旅行后，我的Before＆After。
? ? 于是，我踏上了這趟特殊的旅行，和“出發(fā) ”之前做了對比，“ 回來”后的自己真的改變很多。
1、思維局限VS思維開放
? ? ? 之前自己也很愛看書，但是總是覺得閱讀就是單純的看書，思維很局限，天地很小，但是第一節(jié)課過后，我發(fā)現(xiàn)了自己閱讀中存在一些誤區(qū)，隨著慢慢掌握了方法，我意識到：
? ? 一、天地萬物皆可“讀”。就像李欣頻老師說的，我們身邊的人、事、物都是我們學習和“閱讀”的對象，每個人身上都有自己的閃光點，我們要善于去發(fā)現(xiàn)，并且像他們學習和討教；每件事情發(fā)生都有因果，我們要從中吸取經(jīng)驗教訓；連沒有生命的物品，有時候也會帶給我們觸動。所以不要局限在一本書的文字和內容里，而是要去觀察、去體驗、去感受、去學習。
? ? ? 二、多看不同類型的書籍，多看來自不同國家和性別的作者寫的書。創(chuàng)造閱讀差異化，會讓我們的大腦被豐富的刺激，尤其是同一個主題的書，作者的性別不同、國別不同以及身上的身份不同，都會給我們不同的閱讀體驗，他們的視角和經(jīng)驗，都有自己獨特的成分在里面，這樣對比著去閱讀，信息量就會很豐富，也會帶來比較全面的閱讀體驗和收獲。
? ? 三、閱讀量是保障。就像Grace說的：“讀萬卷書行萬里路聊萬個人”。當閱讀量上去了，我們的閱歷也會慢慢豐富，加上閱讀理解能力不斷地提高，思維會更加的開放和敏感，量變引起質變，這是一個良性循環(huán)的過程。
2、思想束縛VS享受閱讀
? ? ? 之前閱讀思想包袱很重，讀書的過程中容易萌發(fā)超多的想法，思緒很難集中，看著看著就想到其他地方去了，跑的很遠才回來，然后又要把剛才的內容讀一遍，這樣反復惡性循環(huán)。在閱讀營里，我找到了解決方法：
? ? ? 一、首先在心態(tài)上要學會享受閱讀，抱著愉悅輕松的心態(tài)踏上這趟旅行，心態(tài)放松了，才能更好地進入閱讀的狀態(tài)，這一點很重要。
? ? ? 二、其次，就是我學到的一個大招：【帶著目標】去尋找答案。這里要提及的就是Grace教我們的方法，清單法。①如果我們在閱讀開始前，列出自己想要解決的問題，梳理自己的困惑，然后閱讀的時候帶著自己的【問題清單】有重點地去“尋找”答案，就會容易專注在里面。②也可以是列出自己想要學習的【技能清單】，看看你接下來讀的這本書里面有沒有幫助你提升這項技能的建議和實操行的方法。③再或者列出自己的【夢想清單】，去書本里面尋找和構建。④還可以帶著自己的【身份、角色】去閱讀和發(fā)現(xiàn)，比如我現(xiàn)在是一名教育工作者，我想要從中找到一些關于兒童心理教育和學前習慣培養(yǎng)的方法，我就可以有目的地去閱讀中尋找我的答案了。總之，找到適合自己的方式，然后去閱讀。
? ? ? 三、把自己敏感的思想和敏感的心，用于去發(fā)現(xiàn)重點上面去。在書本里，但凡是作者反復提及的，大標題、黑體字、加粗文字或者特別標注，都是作者主要想要傳達的東西，要把自己敏感的特性用來發(fā)現(xiàn)這些閃光點上。
3、速度受限VS閱讀主人
? ? ? 剛開始閱讀，由于沒有目標沒有終點，而且思想容易跑神兒，思想負擔重等等的原因，常常一本書要看一整，有的理解起來費勁的要看兩三天，也是沒有掌握方法的緣故。Grace給我們講了速讀的方法以后，一開始也不能很好地適應，但凡是都有個過程，很快我發(fā)現(xiàn)我也能高效閱讀了。
? ? ? 一、首先，還是要重申，目標一定要清晰，內心要有一個重點。
? ? ? 二、其次，要敢于斷舍離。跟自己目標沒有關系的內容，或者是大量重復的內容，敢于跳過去，一掃而過，主動自控制自己輸入的信息量，重點是那些戳中你目標問題的部分，找到答案就可以說是圓滿了。但是看完、找到答案也不代表是“吃透”了一本書，這里我告訴自己不要心急也不要有負擔，因為自己現(xiàn)在的閱讀量還很小，應用的也少，理解能力還有待提高，不能急于一口吃一個胖子。
? ? ? 三、然后，給自己限時，逼自己一把，看看自己的上限在哪里。就規(guī)定自己半小時內讀完這本書，用快速閱讀的方法，看看能不能解決自己的提出的問題。這里的【“三遍”法】也很好用：第1遍，用速讀的方法去大致了解一下這本書，有一個初步的印象和概念；第2遍，精讀，有重點地去細細品味，尋找答案，還可以隨手記錄靈感和感受，以及閱讀過程中產(chǎn)生的新的問題；第3遍，再次速讀，這里主要是試圖回憶之前的內容，看看自己記住了多少。
4、容易偷懶VS堅持不懈
? ? ? 剛開始真的很難堅持下去，總想玩?zhèn)€手機、開個小差、看看微博刷刷微信什么的，后來慢慢掌握了方法之后，開始享受閱讀，也容易沉浸在里面，這里也是有方法的。
? ? ? 一、記錄自己的時間開銷，找出空閑時間，在固定時間閱讀。哪怕每天做一點，讀5分鐘也好，總之每天都要去做這件事情，久而久之就會養(yǎng)成習慣。
? ? ? 二、創(chuàng)造儀式感和環(huán)境：天時地利人和。天時就是找到自己的固定時間；地利是創(chuàng)造閱讀環(huán)境，有些人在早上狀態(tài)好，但辦公室環(huán)境嘈雜，有的人晚上容易困，但臥室書房比較安靜，所以要自己找到一個可以安心閱讀的環(huán)境；人和，觀察自己的黃金時間，以最佳狀態(tài)去閱讀。
? ? ? 三、用延遲獎勵法激勵自己?？梢栽陂喿x開始前設置一個完成后的小獎勵作為自己閱讀的動力。
5、看后無效VS應用達人
? ? ? 如果學過的知識不用，看過的書也等于白看，這真是真理。剛開始會比較貪心，一心想要達成閱讀營的挑戰(zhàn)目標，光是貪圖去讀完一本又一本，但到后來把Grace教過的方法去實踐的過程中，意識到應用的必要和重要。這里不得不提到另一個大招：【下一步行動清單】。
? ? ? 一、閱讀過后，列出自己的下一步行動清單。這里要注意，清單很容易越寫越長，但流于形式，實施困難。所以要做到：①對清單進行分類和整理，合并同類項目；②按照主題來實踐。同樣主題的清單可以放在一起做，會形成系統(tǒng)；③按照完成時間先后來進行，先從立刻就可以做的去著手，從小事去著手（推薦給朋友、拍照分享），再去做需要較長時間跨度的事情（鍛煉身體、變美）；④以“動詞”開頭書寫清單，增強可“做”性，避免流于形式，清單越堆積越長；⑤適當?shù)膭h減操作性不強的、可有可無的項目。
? ? ? 二、多種方式，及時輸出。清單列好以后，輸出也很重要，但都要落實到“做”字上來。我自己采用的比較好用的方法就是：①用喜馬拉雅、訊飛語音、印象筆記等APP語音輸入，隨時記錄感謝；②被動學習（大招），以教為學，我會分享給我的老公、朋友，通過轉述的過程可以達到試圖回憶、加深記憶的目的；③寫讀書筆記，可以在閱讀的過程中隨手記錄靈感和問題、標注出重點、折頁標記，然后每一章結束后記錄下小感受、小筆記，讀完以后整體串聯(lián)起來形成一個完整的輸出。這樣一來不會負擔過重，也可以提升閱讀速度。
我的旅行收獲
? ? ? 我的閱讀之旅圓滿的結束了，等我旅行回來后，收獲也是滿滿的。
我完成了：
? ? ? 完成21天打卡19本書的挑戰(zhàn)、12次大課作業(yè)，1次“為閱讀代言”線上分享會。
我收獲了：
? ? ? ? 1、成為自己閱讀的主人，我是自己閱讀的王者。
? ? ? ? 2、享受閱讀，享受專注。
? ? ? ? 3、正視自己，客觀看待自己的問題，重新梳理了個人體系。
? ? ? ? 4、自己可以解決自己的問題。
? ? ? ? 5、可愛熱情的小伙伴。
? ? ? ? 6、吸引力法則，被小鹿姐邀請去復盤營做清單分享。
? ? ? ? 7、自信和掌控感。
