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今天要上班，還沒到5點(diǎn)就醒了，起來做冥想，本想做1小時(shí)，可是那樣就沒法做早飯了，做到30分鐘時(shí)就停了下來，感受著這份當(dāng)下內(nèi)心的不安，當(dāng)曼陀羅重復(fù)的一次次唱起，就有個(gè)聲音在說＂怎么還有？"我被自己嚇到了，我做冥想是在完成一件事嗎？這件事不是我要做的嗎？為什么有抱怨？冥想結(jié)束后，我陷入無感，隱約覺得只是做了一件似乎與我不相干的事。好吧，我就是這樣的感受，記起老師的話，"即使這樣，也沒有問題，只要你原諒自己！"

我選擇原諒我自己，一切都沒有問題！