每當(dāng)糾結(jié)一籌莫展之時(shí)，總會(huì)有那么一批人顯得智慧非凡，輕輕撂下一句“放過(guò)自己”。

聽得多了，乍聽之時(shí)覺(jué)得很有道理，不要糾結(jié)自身就好。

可是如何“放過(guò)”？什么時(shí)候“拿起過(guò)”？從來(lái)都還沒(méi)認(rèn)真思考過(guò)。

放過(guò)自己，英文翻譯為let go yourself，face yourself。想來(lái)“放過(guò)”這個(gè)詞并不是很準(zhǔn)確，除了放下、松開，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是“直面”。真正能做到放過(guò)自己必然需要做到直面自己。

社會(huì)風(fēng)俗、生活環(huán)境、原生家庭等多多少少影響著一個(gè)人的生活原則，遇到的坎也多是與這些條條框框相沖突時(shí)的糾結(jié)無(wú)助。腦子和內(nèi)心設(shè)定的程序完全面對(duì)新的問(wèn)題完全無(wú)法應(yīng)對(duì)。

此時(shí)最好的辦法應(yīng)當(dāng)是直面自己，想一下為何會(huì)糾結(jié)？哪些東西在沖突？沖突的原則事項(xiàng)是怎么形成的？腦子里得出的各種結(jié)論依據(jù)是什么？

從來(lái)就沒(méi)有想太多這個(gè)詞。沒(méi)去想和想太多都不會(huì)造成困擾，造成困擾的只有想的不深入。

讓人糾結(jié)的事情都是腦子的各種思想在大家，別說(shuō)內(nèi)心沖突。壓根沒(méi)和自己的內(nèi)心交談過(guò)如何得知它的想法？

停下來(lái)的時(shí)候默默的問(wèn)一下內(nèi)心，“你今天開心不？”。你的心情自然好上加好。