人都想讓自己變得漂亮，但是隨著時(shí)間的遷移我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些女性會(huì)逐漸變丑，許多女性都把逐漸變丑的原因歸罪玉年齡，其實(shí)身體濕毒多也會(huì)讓女性逐漸變丑，因?yàn)樯眢w濕毒多容易讓皮膚起痤瘡、皮炎、色斑、肌膚變得暗沉等等，另外濕毒多也會(huì)讓女人變胖，一胖三分丑……如果身體中的毒素過多，還會(huì)影響到腎臟的健康，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓女性每天的精神狀態(tài)變得非常不好，而且還會(huì)導(dǎo)致下肢水腫的出現(xiàn)。如果身體中的毒素過多還會(huì)衰老加??！那么如何把體內(nèi)的毒素排掉呢？
只要找到7個(gè)“排污口”就可以，找到這些“排污口”，不僅能讓你變美，還能讓你少生病，不生病，也許有網(wǎng)友會(huì)問“排污口”在人體的哪里呀，好找嗎？小編告訴各位網(wǎng)友：這些“排污口”很好找，因?yàn)樗麄兌肌案C”在關(guān)節(jié)的部位。現(xiàn)在把這些“排污口”介紹如下：
第一個(gè)“排污口”——腋下
腋下為什么是人體的“排污口”呢？因?yàn)橐父C里面有一個(gè)極泉穴，它是心經(jīng)的重要穴位，這個(gè)穴位可以去心臟的郁火毒素，常常去按揉，就可以疏通這個(gè)“排污口”。
第二個(gè)“排污口”——肘窩
當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問題。
可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
第三個(gè)“排污口”——膝窩
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。
第四個(gè)“排污口”——陰陵泉
脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。
每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。
第五個(gè)“排污口”——足三里
治脾健胃的第一穴，除濕當(dāng)然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協(xié)助陰陵泉祛濕。
該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出 去，就會(huì)變成痰飲。
所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法：空閑的時(shí)候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
第六個(gè)“排污口”——承山穴
最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾柊螂捉?jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。大多數(shù)人，只要輕輕一按他的承山穴，都會(huì)有明顯的酸脹痛感，這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故；而按揉承山一段時(shí)間后，我們會(huì)感覺身上微微發(fā)熱。
這就是膀胱經(jīng)的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發(fā)散。所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
第七個(gè)“排污口”——豐隆穴
配合足三里 按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。按壓豐隆穴不必照本宣科的對(duì)照穴位圖死按，關(guān)鍵在豐隆穴區(qū)域里面找最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，才有效果，每天按壓3分鐘左右。
最后再給大家介紹一種拍腹排毒法，效果也是杠杠的
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手掌連續(xù)稍、力度適中拍打10分鐘，多數(shù)人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑點(diǎn)，這就是體內(nèi)淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現(xiàn)。拍完以后，要喝一大杯溫白開水，加速排毒，每周一次，連續(xù)幾次后會(huì)發(fā)現(xiàn)痧斑逐漸減少，身體也越來越干凈。
本文摘自《穴位治百病》。
學(xué)習(xí)中醫(yī)特色療法，掌握專業(yè)技術(shù)，健康一身輕。
每天學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生，不給醫(yī)院養(yǎng)醫(yī)生！
