出版時間：2020-6-1

出版社：民主與建設出版社（六人行出版策劃）

摘要：

超級演說家的第一季總冠軍的經(jīng)驗匯總，內(nèi)容涵蓋演講的理念、規(guī)律、法則；也介紹了一次演講所需的開場、自我介紹、語調(diào)、肢體表演、臨場處理等實際經(jīng)驗，還介紹了各種場景，包括飯局、電梯演講、主持、述職、談判等的處理關鍵。

總體評價：

不愧為超級演說家的冠軍，把自己的演講套路、經(jīng)驗都放在書里分享了，里面有關表演的部分，介紹了專業(yè)的表演方法，是崔永平的獨到之處。是一本任何人都可以學習和借鑒的通俗版教材。后面的章節(jié)是價值低一些，有湊字數(shù)之嫌?？傮w是實用的演講手冊，大量的可以使用的方法非常值得推薦。

內(nèi)容體系

自信心

????面對十幾人甚至上百人的時候，就會變得不自信起來

????破除辦法：找到自信的突破口：“翁格瑪麗效應”——當你受到了別人的認可，你就會獲得很強的“內(nèi)動力”，這就是我們找到自信的突破口。

????表達前做好準備工作：

????????內(nèi)容的準備

????????熟悉演講場所的環(huán)境

????????調(diào)整自己的狀態(tài)

預判思維

????有意識地記憶對環(huán)境的感受

????記憶對人的感受

????記憶對事件的感受

心錨效應：破除強大而未知的壓迫感

????心錨效應是心理學上的一個概念，屬于條件反射里面的一種形式，即“人的某種情緒與行為和外界的某個事物產(chǎn)生連接，產(chǎn)生條件反射?！?/p>

????（1）從外在尋找心錨；

????（2）從肢體動作中尋找心錨；

????（3）強調(diào)和重復心錨。

????心錨也分正面心錨和負面心錨。

黃金圈法則

????“why”——初心，它圍繞一件事情的初衷和信念展開

????“how”——過程，就是一件事情你具體是怎么做的，同樣要把執(zhí)行過程中發(fā)生了什么樣的困難，你又是怎樣一步一步解決的講清楚，不要草草了事。

????“what”——結(jié)果，就是這個過程執(zhí)行完后會產(chǎn)生什么樣的結(jié)果或影響，這個影響可以帶來更大的銷量、更好的服務或是影響更多的人更好地生活，給了他們更多的便利，等等。

開場方法

????開門見山式開場:適合正式場合或話題本身就很具吸引力

????一般句式是：“打招呼+我今天要跟你們聊的主題是……”

????懸念式開場

????????利用聽眾的慣性思維制造疑問

????????欲揚先抑

????????倒敘表達

????講故事式開場

????????講發(fā)生在自己身上的故事。一般開頭的方式是“我+時間+地點+事件”。

????????講別人身上發(fā)生的故事，一般開頭的方式是“我+某人+發(fā)生的事件”。

????????名人故事，一般句式是“某個名人+做過什么事”。

引用名言式開場

????????引用名人名言開場可以起到借力打力的效果，使你要表達的核心觀點更具說服力。

自我介紹

????????三大誤區(qū)：

????????第一，冗長；

????????第二，陳述句過多，平淡乏味；

????????第三，雖然全面具體，但無法凸顯重點，讓人聽完后毫無印象。

????????應該具備三大特點：精煉、精妙、精準。

三個方法：

????????要學會為你的名字增添趣味性；

????????要找到突顯自己個性的方法；

????????挑最有特點的經(jīng)歷和所取得的成績介紹

????????時間跨度

????過程和結(jié)果并重

? ? 故事思維：“一波三折”。即一個動聽的故事其實就是由一個核心事件加上在其基礎上產(chǎn)生的三個轉(zhuǎn)折所構(gòu)成的，這也是編劇學里的U型公式。

講故事的三個關鍵點：

????要快速進入發(fā)生的事件

????要學會夸張放大

????要學會對比反差

如何才能講出一個打動人心的故事，并通過這個故事來闡述你的觀點。

????????核心觀點+延伸故事+強調(diào)觀點=打動人心

互動控場

????????問答式互動

????????你來問，聽眾來答

????????讓聽眾提問題，你來進行解答

????????在與聽眾做問答式互動時，一定要對你所提出的問題有提前的預判，這樣才會引起聽眾的興趣，并與他們形成一種良好的互動關系。

浸入式互動

????????講到某個點時，你不需要所有人來回答你的問題，這時你可以直接走到聽眾席，隨機挑選一個聽眾來向他提問。

怎樣才能控制好話題走向呢

????????你要學會根據(jù)下一個要講的話題去設置互動的問題，做到不管聽眾的回答是什么，你都能巧妙地繞回你要講的下一個話題上。

????????大家最好選擇以聊天的方式做浸入式互動。把當眾表達當成和好朋友之間的聊天，演講者心態(tài)放松，就沒有接不住的話。

游戲式互動

注意事項：

????要注意跟聽眾保持眼神交流

????觀察聽眾的身體姿態(tài)

????感受現(xiàn)場氣氛的變化

完美收尾：關注利益點，才能調(diào)動聽眾情緒

????首尾呼應

????確認式呼應

????問答式呼應

????推翻式呼應

????升華主題

引導行動。

硬盤思維

????????觀察生活

????????記錄生活

????????提煉生活：提煉故事，就是要讓故事在不同的場合下有不同的講法。

注重語調(diào)：

????????情感色彩

明確以下三點：

????????你對誰表達（你與聽眾的關系）

????????你為什么要這么說（動機如何）

????????明確表達的目的（想達到什么結(jié)果）

重點詞匯

????????重音詞一般是一個字、一個詞語，或是一組詞語

????????重音不是死板機械的，要根據(jù)講話內(nèi)容確定

????????講話時的重音，要分清主次

把握節(jié)奏

????????練習語言節(jié)奏有兩大方法：停頓和氣口。

停頓

????????邏輯停頓

????????情感停頓

????????氣口

????????換氣的方式有很多，包括續(xù)氣、取氣、偷氣、就氣、歇氣、大換氣、倒抽一口氣……至于如何換氣，要根據(jù)你當時講話的內(nèi)容、語意和感情的狀態(tài)來決定。

換氣與停頓的變化有三種情況

????????停頓同時換

????????換氣而不停頓

????????停頓而不換氣

肢體動作

????????剛走到臺上時，切記不要著急講話，而是先要站定。

????????站定之后，要用眼神來環(huán)顧四周，眼神和微笑要保持一致，要給人以親切的感覺。

????????在講話過程中運用的肢體語言可分為手勢運用和舞臺行動。

????常用動作：

????????（1）張開雙臂的動作。

????????（2）身體重心前移，一只腳向前邁一步，眼睛盯著某位觀眾，然后雙手張開往前推。

幽默的奧義：如何在臺上適時地“抖包袱”

????????反轉(zhuǎn)

????????重復

????????諧音

????????自嘲：自嘲是最高級的幽默。

表演加成

????????公眾表達中，遇到以下三種情況會運用到表演的元素：

????????（1）出現(xiàn)人物對話時；

????????（2）在你講述場景時；

????????（3）情緒傳達。

????作者在表達過程中運用的最多的表演元素是模仿元素。

????在講述某類場景時，我們要充分利用自己的肢體動作和舞臺動作將其表演出來。

????????根據(jù)自己的語言變化讓自己的形體跟著語言的表達而變化。

????????當我們在表達一個感人的故事時，要學會克制自己的情感，不被事件完全左右自己的情緒。做法是：點到即止

修煉反應力

????????直接對話往往是即興的，而談話意外不在你能掌控的范圍內(nèi)。

????????一個人是否具有高超的臨場應變能力非常重要。

????突然忘詞了，處理辦法：

????????故作鎮(zhèn)定、

????????肢體動作（爭取時間）、

????????順水推舟、

????????提問互動

場景化表達：

????????聚會飯局：

????????同學聚會：常遇見互相攀比和炫耀。最好的辦法就是轉(zhuǎn)移話題。

????????同事聚會：初次相識而導致無話可聊

????????????（1）在彼此的自我介紹之中找共同點，以此發(fā)起話題；

????????????（2）避免聊隱私話題。

????????應酬聚會：

????電梯演講：一分鐘也能說得有趣、有料、有水平

????????三個辦法：

????????????一是語出驚人，引人好奇；

????????????二是化繁為簡，用短小精悍的事例證明；

????????????三是適可而止。

短時間的演講一定要長話短說，而長話短說一定要注意——瞬間抓住對方的注意力。

????????電梯演講，開口就得吸引人。

????????在限定的時間內(nèi)講話，一定要做到語出驚人，瞬間抓住人心。

????????開場主持：開場主持一般由三部分組成：

????????自我介紹、

????????活動主題、

????????嘉賓介紹。

????????會議發(fā)言：正式場合輕松說，說出你的競爭力

職場會議中，大家通常會有三個困惑的地方：

????????（1）如何應對會議發(fā)言中的意見不合；

????????發(fā)表意見時做到“三要三不要”。

????????????????a．要指出具體問題，不要說潑冷水的話

????????????????b．要點到為止，不要一直追問

????????????????c．要經(jīng)得起推敲，不要說“沒有營養(yǎng)”的反對

????????（2）如何用巧妙的語言化解與領導之間的危機；

????????????????a．面對批評，先接受，再處理

????????????????b．面對不合理的工作安排，要學會巧妙拒絕

????????（3）如何在會議中有技巧地向領導提要求、要資源。

????????????????如果想讓對方滿足自己的要求，最好的方法不是先向?qū)Ψ教嵋?，而是想辦法讓對方先來要求你。

競聘述職：在競聘演講中講好過去、現(xiàn)在、將來三個部分的內(nèi)容，便能讓面試官快速了解你。

客戶談判：如何在博弈中獲取更多

????（1）用提問的方式了解客戶需求，并引導客戶向你提問

? ? （2）話不要說滿，要留有余地

????（3）充分了解對手，把話說到對方心里

? ? （4）說出對方的利益，實現(xiàn)共贏

婚禮祝辭：以情動人，句句體現(xiàn)高情商

????????婚禮致辭＝關系+故事+祝福語。

戀愛溝通：建立“談資庫”，為戀愛加點甜

親人溝通：別把親人從身邊推到你對面

精彩摘抄：

真正能幫我們克服緊張的，是表達欲望以及發(fā)自我們內(nèi)心的內(nèi)容——“我真的很想發(fā)言、很想表達！”這才是克服緊張的最重要力量。

表面上看，你不敢表達是因為緊張，而從根源上來說，你是缺乏表達素材和表達欲。

我想告訴大家的是：其實我們每個人都可以成為超級演說家，每個人的身上或周圍都有著很多素材，只是你沒有意識到，或者說不懂挖掘而已。

黃金圈法則是由美國作家西蒙·斯涅克在TED演講中提出來的，其核心思想就是在溝通表達時按照一個特定的結(jié)構(gòu)“why——how——what”進行表達。其中，why是初心，how是過程，what是結(jié)果。

當你在演講時或與人溝通時，覺得自己越講越混亂、語無倫次、缺乏感召力時，就可以利用黃金圈法則，由內(nèi)而外地提高自己的表達能力，吸引到能與你“同頻共振”的人。

多年的工作經(jīng)驗告訴我，一個動聽的故事，最重要的是“一波三折”。即一個動聽的故事其實就是由一個核心事件加上在其基礎上產(chǎn)生的三個轉(zhuǎn)折所構(gòu)成的，這也是編劇學里的U型公式。講故事的公式：發(fā)生一次事件+解決三次事件＝一波三折。

一個用故事打動人心的公式：核心觀點+延伸故事+強調(diào)觀點=打動人心。

著名作家羅曼·羅蘭說過的一句名言：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在看清生活的真相后依然熱愛生活?！?/p>

高曉松說過的一段話：“好的感情，是讓我們成為更好的自己……藏著掖著躲著的，都不是好的愛情，也不是好的人生?！?/p>