很幸運(yùn)通過參加天心拆書幫，很及時(shí)的讀到了這本書。書里講到了家庭的塑造。嗯雖然還沒有孩子，但知道了教育孩子的方法是言傳身教。
第一章深刻的是兩種家庭的不同
父母通常將自己看作是被賦予的權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)者。但通常他們不知道領(lǐng)導(dǎo)者是很會把握時(shí)機(jī)的。等到確定孩子會認(rèn)真傾聽，再對他們進(jìn)行說教。這種幫助，能使受驚的孩子戰(zhàn)勝恐懼感和罪惡感。
父母在應(yīng)對問題的態(tài)度時(shí)，給我印象深刻。
(一)無時(shí)無刻不在尋求新的辦法來應(yīng)對不斷出現(xiàn)的新問題。
(二)想阻止問題的出現(xiàn)，一旦問題出現(xiàn)，沒有精力來應(yīng)對危機(jī)。
承認(rèn)變化是不可避免的，這一點(diǎn)不僅僅是為人父母，作為一個(gè)獨(dú)立成熟的人來說，承認(rèn)這一點(diǎn)很重要。書里還說到一點(diǎn)人的心里無時(shí)無刻不在尋求的愛。我想即便形單影只的人，甚至他們自己可能都感覺不到。他們也同樣無時(shí)無刻不在尋求的愛。對于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)書中說允許!!改變，做出改變，不用覺得罪惡，也不要指責(zé)家里的其他人。不指責(zé)也許會收到不一樣的結(jié)果。
第三章低自尊和高自尊
書中用語言清晰地描述了自尊是一種自我評估的能力是以尊嚴(yán)，愛和現(xiàn)實(shí)的方式面對自己的能力。
讓我對常說的自尊有了一個(gè)更清晰更深刻的認(rèn)識。
低自尊
因?yàn)榕c外界隔絕，對周圍的一切人和事，他們都顯得麻木不仁，冷漠無情他們不愿去看不愿意聽，也不愿意去用心感受這個(gè)世界，而是習(xí)慣于挖苦蔑視他人。通過否定周圍的一切來尋求自我保護(hù)。不信任和自我隔絕，必然會使人產(chǎn)生恐懼。讓我們不敢冒險(xiǎn)去探索新的方法來解決問題。低自尊一旦遭受挫折就會以失敗者自居，當(dāng)你體驗(yàn)到你不喜歡的感覺，你的表現(xiàn)就好像那些感覺不存在你不愿意去面對自己的真實(shí)感受。
高自尊
只有那些高自我價(jià)值的人才敢于承認(rèn)自己情緒低落。他們從來不會認(rèn)為自己無用或者是試圖掩飾自己的情緒。他們不會將自己的感受投射到別人身上。承認(rèn)偶爾的情緒低落是很正常的。不同的處理方式會導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。
情緒低落，卻不愿承認(rèn)對人對己是一種欺騙。用這種方式回避自己的感情。會直接導(dǎo)致你看低自己，使你更加不自信。
書中說到一個(gè)小孩子采花的例子，你是在鄰居家的花園里摘的吧！這句話會暗示這種行為屬于偷盜，使三歲小孩有罪惡感和不自信。不想要那樣的結(jié)果的表達(dá)。
feelingwhole許多人認(rèn)為，相似讓彼此產(chǎn)生愛，不同只會引發(fā)爭論和麻煩。并以這種態(tài)度作為自己的行為準(zhǔn)則，如果我們只有這樣的觀點(diǎn)，就無法擁有完整的感覺。而是總會有四分五裂的感覺。薩提亞主張彼此間是因?yàn)橛辛斯餐c(diǎn)才走到一起，但又以不同為基礎(chǔ)而共同成長。
書中明確了愛自己和自私的區(qū)別。事實(shí)是那種什么都高人一等的態(tài)度，他傳遞的信息是我比你強(qiáng)，愛自己是認(rèn)可自我價(jià)值的一種表現(xiàn)。當(dāng)我真是自己的時(shí)候才能同樣的愛別人，不過我不喜歡自己，那么對別人就可能會感到嫉妒，或是恐懼。書中說直面被拒絕，愛自己，多一點(diǎn)愛意就少一次恐懼，多一點(diǎn)溝通，就會增加一份了解。愛自己堅(jiān)持自己依然可以愛別人，或者說愛自己才能愛別人。
第五章
尊重個(gè)體的獨(dú)特性，先入為主很容易產(chǎn)生誤會，確定幽默的重要性，承認(rèn)自己的感受并給予他們絕對的自由，每個(gè)人的身體都是獨(dú)特的。幫助提供別人需要的需要。
第六章
所有的交流都是后天學(xué)來的，剛出生的嬰兒只是一副軀殼兒。交流是通過和他人對話溝通獲得的。盡可能說出自己的全部想法，別愚弄自己說和人保持一定距離是禮貌的表現(xiàn)。人與人之間的距離。如果超過了三英尺。彼此的關(guān)系就會變得緊張。
弄懂這個(gè)問題的意思，而不是給出答案。
許多人都假定其他人能夠徹底了解自己，這是一種常見的溝通陷阱。用一個(gè)字來回答問題。溝通陷阱是無論他說了什么。每個(gè)人都應(yīng)該能理解他。同一副圖像可能給我們的感覺是不同的。人們習(xí)慣將猜測當(dāng)成事實(shí)，這點(diǎn)十分可悲。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡早查看你所指的是物是否與別人所指的相配。說話要盡可能的具體。很多人從來不去贊揚(yáng)別人。他們想當(dāng)然的以為別人知道自己的想法，不要吝于開口!!!
讀了前六章，收獲頗多是一本值的反復(fù)讀的書，書中提到“很多人認(rèn)為”后面的觀點(diǎn)，很值得注意，很多情況下，問題不可怕，意識不到問題，很可悲，沒有采取應(yīng)對辦法的機(jī)會，提醒自己那些可能意識不到的細(xì)節(jié)。每次讀都有新的收獲，寫下來的印象更加深刻。感謝自己能夠有幸遇到這本書。清晰了一些容易模糊又很重要的邊界，有些事情不能想當(dāng)然，猜測會產(chǎn)生誤會，確定自我積極的一面，繼續(xù)堅(jiān)持，不假設(shè)別人天然理解自己，不吝開口，努力去完全具體的表達(dá)!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——酒橙姑娘
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