晚上停電了，周圍一片黑暗，伸手不見五指，聽得幾聲犬吠聲，還有田間的蟲鳴聲。

當我安靜地坐在屋內，四周黑漆漆的，我居然感覺到很舒服，心情特別的好，好想好想就這樣安安靜靜的坐著，這一刻，只有自己。也許是這段時間太累了，心里還是有很多的糾結沒有理清，我渴望的太多，又想要的太多，所以總是找尋不到自己的位置。原本以為自己可以很平靜地接受自己，接受自己選擇的生活。也以為自己不會再焦慮和擔擾了，原來不是的，當困境來臨，當不如意向我靠近，我又回到了當初，內心焦慮，恐懼未來，否定自己，責備自己，傷害別人也傷害自己。然后就此痛苦地生活著，很矛盾的一個人，希望陽光，希望能很好地控制情緒，希望能好好地愛自己，可最終怎么就事與原違。

這樣的情緒波動讓我意識到我又將把自己帶進死角，我不能讓自己一直沉淪在這種情緒中，我需要走出來。我靜靜地把眼睛閉上，做深長的呼吸，在這漆黑的夜晚，我可以靜坐靜觀聲音，聽聽蟲鳴聲，聽聽心聲，收集這個夜晚所發(fā)出的所有聲音。這樣做后，我的心慢慢地平復下來，我看到黑暗中渺小的自己，看到那個孤獨而恐懼的自己，我不知所措地站在那里，好像在等待一個擁抱，一句溫柔地問道。我輕輕地對自己說，親愛的，別害怕，別擔心，你還有我呢，我會一直陪著你，我會一直愛你，不管你變成怎么樣，我依然愛你，永遠愛你，來吧，抱一下自己。

我如釋重負，睜開眼睛，眼前一片黑暗，但心卻亮了，輕松了很多，這個夜晚多么美?。?/p>