懈怠，懶也。對于已定的目標(biāo)不能貫徹、執(zhí)行，容易沉浸于自我舒適區(qū)。
追求完美而設(shè)定詳盡的計(jì)劃，因計(jì)劃詳盡而倍感壓力，因壓力重而懈怠，因懈怠而焦慮，形成惡性循環(huán)。
懈怠、懶惰是每個(gè)人都有的屬性，要對抗它，重要的一點(diǎn)是堅(jiān)定目標(biāo)。長期目標(biāo)、短期目標(biāo)相結(jié)合，引發(fā)興趣、調(diào)動(dòng)積極性，在執(zhí)行過程中，形成良好的反饋機(jī)制，從而進(jìn)一步加強(qiáng)目標(biāo)的吸引力。
