邊騎電車邊看手機，不斷徑直撞上停在前面的汽車；專心自拍不小心掉進身后的池塘......，現(xiàn)代科技給人們帶來了無比的便捷，同時也悄無聲息地剝奪了我們的注意力。

“數(shù)字走神”指的是數(shù)字技術(shù)使人精神不集中，不能專注于手頭的工作或生活。數(shù)字技術(shù)使人活在一種永遠聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)實中，這樣的現(xiàn)實把物理現(xiàn)實切割地支離破碎。

現(xiàn)代社會，手機依賴早已不是什么新鮮詞了，想想自己每天花在移動應(yīng)用程序上的時間，就能體會這種現(xiàn)象的普遍。

數(shù)字走神的危害顯而易見，越來越多的研究證明，過度使有手機等電子媒體會增加焦慮、降低效率、影響生活質(zhì)量。首先是刺激過度，兒子昨天對我說，現(xiàn)在的春節(jié)晚會越來越?jīng)]意思了。對此很有同感，細想其中的原因，一方面和人們的欣賞水平有關(guān)。還有一個重要因素，可能也在于日常信息的過度接收，數(shù)不清的娛樂頻道、網(wǎng)站、APP、短視頻、綜藝節(jié)目等等，都在前方百計刺激著人們的笑點，時間長了就會產(chǎn)生信息疲勞。什么都聽過見過，自然難以激起人們新的興趣。

還有注意力受損。自拍不小心掉到身后的池塘只能引人一笑，騎車看手機撞到汽車上可能就是一場悲劇。真誠地呼吁要明令禁止騎車接打電話、看手機或聽音樂，為了自己，也為了他人安全。

注意力是寶貴的資源，數(shù)字走神正是對人的注意力的侵蝕。凡事過猶不及，數(shù)字產(chǎn)品用好了對我們有莫大的幫助，用之不當(dāng)則會帶來不良的影響，其中的時和度要善于把握。