孫#周檢視# 0513-0519

百日目標(biāo)檢視

1.每天堅(jiān)持夏說(shuō)晨讀，大約2小時(shí)，努力成為副團(tuán)

夏說(shuō)晨讀已堅(jiān)持學(xué)習(xí)200天，開(kāi)始擔(dān)任實(shí)習(xí)副團(tuán)長(zhǎng)

2.每天學(xué)習(xí)牛津詞典30分鐘，每天3頁(yè)，大約50個(gè)單詞，共計(jì)約300頁(yè)

已讀完280多頁(yè)

3.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上

? ?最近一周平均每天騎行都在1小時(shí)以上

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

如

一、健康：

1、做到了每天11:00之前睡覺(jué)的習(xí)慣，到離10:30之前的目標(biāo)還有差距

2、逐漸恢復(fù)到正常的作息

3、順利撤回鄭州，找到住的地方

4.現(xiàn)在平均每天使用手機(jī)4.9小時(shí)，目標(biāo)3.5小時(shí)每天

二、效能：

1、做到了每天日記和檢視

2、做到了每周使用簡(jiǎn)書發(fā)周檢視

3、完成每日三只青蛙

?本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1. 恢復(fù)學(xué)日語(yǔ)

2.加入到新的美語(yǔ)群，每天堅(jiān)持打卡，非常好

3.堅(jiān)持每天聽(tīng)30分鐘以上的慢速VOA或其他音頻

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、整理完整版《牛津3000詞》

2、努力控制本周每天使用手機(jī)時(shí)間在4小時(shí)以內(nèi)

3、通過(guò)面試敲定工作，租好房子

感恩分享

? 之前有很多事涌到一塊兒，不知道如何處理，心里總是放著一些事，整體悶悶不樂(lè)?，F(xiàn)在經(jīng)過(guò)一番折騰自己的適應(yīng)能力又提高了不少。