今天是什么日子

起床：五年多

就寢：十一點還沒睡

天氣：陰雨天

心情：一般

紀(jì)念日：偶像生日

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：看書 鍛煉身體 吃水果

改進(jìn)：不做任何抱怨

習(xí)慣養(yǎng)成：喝水

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

今天周一? 本月底要完成減脂五公斤

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

閱讀紙質(zhì)書

健康·飲食·鍛煉

一小時鍛煉，如果撐不住就一天分幾次鍛煉。

人際·家人·朋友

溝通但不會花太多時間，避免任何負(fù)能量

工作·思考

急躁，需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)

最美好的三件事

1.嚴(yán)重的皮膚過敏好點了，不用失眠了

2.正在減肥

3.童心猶在

思考·創(chuàng)意·未來

成為公司的臺柱子

家里的頂梁柱

全家身體健康平安

世界和平