今天清晨是2022跑步的第11天。

堅持是一種習(xí)慣。越來越不用特別的意志力了。

到點就醒了 然后就出來跑步，去感受清晨的寧靜和美好，還有和自己獨處的時間。

經(jīng)過前兩天的有規(guī)律有節(jié)奏的訓(xùn)練，最后對抗疲勞加速，自己今天跑步的體能似乎更好了一些。

跑步 ，瑜伽，讀書，寫作這些是生活的一部分。

不斷精進自己在某些領(lǐng)域成為專家，并能保持愉悅的狀態(tài)，高效能的狀態(tài)。