宣言（國際幸福家庭踐行者：做好父母教練：陪伴者、支持者、反饋者）

【親子】

孩子第一個22/90天目標

一、加油寶貝（詩穎6+）踐行打卡

1、抓青蛙（已完成116/540只）

生活習慣、閱讀、英語、舞蹈

2、番茄鐘（已完成76/360個）

? ? 完成閱讀、英語（各一個番茄鐘）

3、經(jīng)典學習（聽）

【三字經(jīng)】0遍，累計19遍，季度目標90遍

【弟子規(guī)】0遍，累計19遍，季度目標90遍

3、早睡：10：00 早起：7:10

今日閃光點：

今天過節(jié)，女兒一早起床，就和我、先生一起去市場采購，因為今天我要大展身手，做一個節(jié)日的盛宴，姐姐忙前忙后地幫忙打下手，雖然沒有做什么事情，但是值得表揚的是她對這個事情的態(tài)度，是認真的。

二、加油寶貝（詩崎0.5歲）踐行打卡

? 1、抓青蛙（每天）

? ? 喝奶/輔食

? 2.經(jīng)典學習（聽）

【三字經(jīng)】0遍，累計19遍，季度目標90遍

今日閃光點：

奶奶說妹妹吃飯一點也不費心。妹妹咿咿呀呀學語，好像叫出了“媽媽”的音。

#【修身】#

第一個22/90天目標

一、每日抓2只：（微信聽書、運動）

聽書：每天聽書學習15分鐘

運動：? 30分鐘

習慣：? 孩子良好習慣（學習+作息+飲食+生活）

習慣：? 早睡10:00 早起：6：10

成為一個自信和充滿幽默感的人。

要相信自己是最好的，允許自己犯錯，學會量力而行；

不要刻意貶低自己；

學會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件。

#【齊家】#

積極而熱情地生活：在簡單的生活中感受快樂；遠離負能量的人，你和什么樣的人在一起，就會變成什么樣的人；