感恩打卡 2026.3.7 Day174

感恩丹丹老師的早間調(diào)頻，今天再次提醒我：要真正關(guān)注身心健康，活在心腦合一的狀態(tài)，才能陪伴出有創(chuàng)造力的孩子。同時(shí)也需要時(shí)刻覺察自己的狀態(tài)，訓(xùn)練積極的思維回路——我們越正向，孩子越有力量。而這些改變，都藏在日復(fù)一日的微習(xí)慣里。微習(xí)慣的力量來自復(fù)利，堅(jiān)持，才能看見真正的轉(zhuǎn)變。

感恩19組的兩位組長今天組織線下聚會(huì)，我們五個(gè)人在江濱公園一起泡茶聊天，愜意又溫暖。多彩組長還特別準(zhǔn)備了小蛋糕，提前慶祝女神節(jié)，滿滿的用心和喜悅。曉珍組長現(xiàn)場帶我們體驗(yàn)如何用AI提升工作效率，收獲滿滿干貨。每一次和意義教練們的相聚，都像一次深度的充電，以后也一定不能錯(cuò)過。謝謝你們，我愛你們。

感恩閨蜜送的感恩戒指，小巧又有意義。用來隨時(shí)記錄感恩的點(diǎn)滴，也提醒自己隨時(shí)調(diào)整頻率，保持覺察和正能量。真的特別喜歡，謝謝你我愛你。

感恩夜華老師今晚帶領(lǐng)的EFT練習(xí)，能量感滿滿，整個(gè)過程充滿了輕松與喜悅。也隨喜所有伙伴們的收獲與成長，我們在一起，真的了不起。

??每天堅(jiān)持感恩打卡，提醒自己：育兒先育己，日拱一卒，終將活成溫暖幸福的模樣。

#好事冥想 #日拱一卒練習(xí)

今天我做了什么好事？我真棒。

1?? 我?guī)牌湃ソ瓰I公園散步。婆婆腿腳不便，平時(shí)很少出門，今天能陪她慢慢走一走，看她臉上有笑容，我覺得特別值得。我真的很棒。

2?? 我認(rèn)真完成了今天的5個(gè)微行動(dòng)，為自己負(fù)責(zé)，穩(wěn)步前行。我真的很棒。

??看見自己，愛自己。