很多人都在推薦這本書，很多小伙伴也都讀過(guò)這本書。
非暴力溝通這本書，講了溝通的4個(gè)要素，首先是不加評(píng)判地進(jìn)行觀察，之后是體會(huì)和表達(dá)感受，感受是起源于我們自身的需要，最后一個(gè)就是請(qǐng)求他人的幫助，我們需要?jiǎng)e人為我們做什么。這是非暴力溝通里講的4個(gè)要素，“觀察，感受，需要和請(qǐng)求”。說(shuō)起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，但在實(shí)際運(yùn)用運(yùn)用中，并不容易，所以這本書當(dāng)中也舉了很多的例子來(lái)幫助我們解決生活中的一些問(wèn)題。我讀完這本書，最大的感受就是放下成見(jiàn)，全身心的去聽(tīng)聽(tīng)。
在讀這本書的時(shí)候，我突然想起來(lái)，我們家孩子在跟我說(shuō)一件事情的時(shí)候，尤其是不是特別好的事情，總會(huì)先說(shuō)，“媽媽你先別生氣，你先別著急，你聽(tīng)我把話說(shuō)完”之后，他才開始講他的事情。我們家先生在跟我說(shuō)事情之前也會(huì)說(shuō)，“你先別著急，你先別生氣，聽(tīng)我把話說(shuō)完”。
我不知道其他的小伙伴，有沒(méi)有像我這種情況，在別人還沒(méi)有說(shuō)完，就開始著急，擔(dān)心，著急給他們一些意見(jiàn)或者是建議，或者責(zé)怪他們?yōu)槭裁匆@樣做。
我好像很少完整的聽(tīng)家人把話講完。
文章里其中有一段話是以色列的哲學(xué)家馬丁布伯說(shuō)的：“盡管有種種相似之處，生活的每時(shí)每刻就像剛出生的嬰兒，一張新的面孔我們從未見(jiàn)過(guò)，也不可能再次見(jiàn)到，我們無(wú)法停留在過(guò)去，也無(wú)法預(yù)見(jiàn)我們的反應(yīng)，我們需要不帶成見(jiàn)的感受變化，我們需要全身心的去傾聽(tīng)”。
這段話首先我們要理解的是什么是全身心的傾聽(tīng)，那就是，放下自己的想法和判斷，以局外人的角度去聽(tīng)別人講述；
第二，為什么要全身心的傾聽(tīng)？我認(rèn)為發(fā)生在當(dāng)下的事情都和以往的事情有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，但是呢，也是迥然不同的；
第三，如何全身心的傾聽(tīng)?。烤褪窃趦A聽(tīng)的時(shí)候，感受別人的感受，去感受自己的變化，主動(dòng)表達(dá)我們的理解。
看完這本書，我反思了很久，反思自己的言行，反思自己對(duì)待家人以及自己的態(tài)度。也學(xué)著安靜下來(lái)去傾聽(tīng)。
我的先生在一家比較大的互聯(lián)網(wǎng)公司做大數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)幾年的沉淀，工作和收入都比較穩(wěn)定。從去年開始，就有朋友叫他一起去做區(qū)塊鏈行業(yè)，他一直處于猶豫的狀態(tài)中，認(rèn)為這是一個(gè)全新的行業(yè)，存在很多的風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，但是，當(dāng)看到從事這個(gè)行業(yè)的朋友收入非常高的時(shí)候，又蠢蠢欲動(dòng)。
我比較喜歡這種有安全感的穩(wěn)定的生活，所以一直不太支持他走出去。
從今年開始，他會(huì)總跟我說(shuō)，在公司的一些不如意。比如，做的工作比較瑣碎，升職無(wú)望，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的各種指示疲于奔命，毫無(wú)新意可言。我認(rèn)為，所有的工作到一定程度都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
朋友頻頻邀請(qǐng)他，有時(shí)候他也會(huì)跟我說(shuō)，如果他跳出現(xiàn)在這個(gè)行業(yè)，去到一個(gè)全新的領(lǐng)域，會(huì)是一種機(jī)遇，也是一種挑戰(zhàn)。而我總是把風(fēng)險(xiǎn)確定性講給他聽(tīng)。所以這種談話，每次都是不了了之。
就在前一段時(shí)間，我看了這本書以后，我想起來(lái)是，他說(shuō)跟我說(shuō)事情的時(shí)候，我總是會(huì)把自己固有的一些思想，以及自己對(duì)這件事情的一個(gè)判斷加到里邊去。很少去用不加評(píng)判的引導(dǎo)讓他把整個(gè)事情說(shuō)清楚。所以就有了上面我講到的，每次要跟我說(shuō)事情就會(huì)說(shuō)，“你先別著急，你先別生氣，等我慢慢跟你說(shuō)”。
過(guò)完清明以后，他正式跟我談起，他想進(jìn)入一個(gè)全新的領(lǐng)域，如果能夠加入朋友的公司，他就能夠完全的進(jìn)入到這個(gè)行業(yè)當(dāng)中。
我決定學(xué)著去傾聽(tīng)，放下自己的想法和判斷，以局外人的角度去聽(tīng)他講。
在他講的過(guò)程中，我沒(méi)有插嘴，只是默默的聽(tīng)著他去講述，從2013年開始我們就開始接觸比特幣，從燒制比特幣礦機(jī)到賣礦機(jī)，再到挖礦，可以說(shuō)我們是最早接觸到比特幣的那一批人，之后我們經(jīng)歷了從手里幾百個(gè)幣到幾十個(gè)幣再到清空所有，也經(jīng)歷了比特幣的大漲大跌，從100多元一個(gè)到十幾萬(wàn)一個(gè)，又從十幾萬(wàn)一個(gè)跌至幾萬(wàn)塊錢一個(gè)，深知其中的兇險(xiǎn)。
他說(shuō)，這幾年他一直都在學(xué)習(xí)和關(guān)注這方面的知識(shí)，也積累了很多的知識(shí)，而且最近和另外的朋友接下來(lái)清華大學(xué)的一個(gè)區(qū)塊鏈項(xiàng)目，還給我講了目前，在工作中遇到了一些瓶頸，以及他的一些心理變化。以前工作就是為了掙錢，維持現(xiàn)在的生活，他說(shuō)他想干自己感興趣的事情，比如說(shuō)現(xiàn)在他想做的這個(gè)新興的行業(yè)。
當(dāng)他給我講了這么多的時(shí)候，我才知道他在工作中遇到的一些煩心事，還有他這些年來(lái)對(duì)這個(gè)新興行業(yè)的認(rèn)知和了解，對(duì)進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)，他也有一定的評(píng)估。
講完這些他很輕松，就像非暴力溝通那本書里面寫的，“如何去確定別人已經(jīng)充分表達(dá)了自己的感受，就是當(dāng)看到別人很輕松的時(shí)候，那么就說(shuō)明他已經(jīng)表達(dá)了自己的感受”。
當(dāng)我了解了這些以后，我才知道他不是頭腦一熱，看到別人掙了錢，才想進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，是因?yàn)樗辛舜罅康闹R(shí)積累，也是因?yàn)檫@樣，朋友才屢次邀請(qǐng)他。
所以最后的結(jié)果就是，我支持他去做喜歡的事情，因?yàn)檫@是一個(gè)機(jī)遇，也是一個(gè)挑戰(zhàn)。同時(shí)我們也準(zhǔn)備好了風(fēng)險(xiǎn)儲(chǔ)備金。
通過(guò)這次溝通策略的一個(gè)改變，我認(rèn)為和先生之間的關(guān)系更加融洽了，所以我覺(jué)得非暴力溝通這本書是值得一讀的好書，而且是一本需要經(jīng)常拿出來(lái)讀的一本書。
