我們都知道，一年之中，三伏最熱；三伏之中，中伏最盛。這20天里，陽氣外張，腠理開泄，身體就像城門大開，體內(nèi)的垃圾毒素確實是容易排掉，所以為什么讓大家去用三伏貼、灸貼、泡浴、刮痧 。要讓大家喝三豆飲，懷姜膏 。但一不小心，外界的風雨寒熱也會輕易入侵。尤其讓人又愛又恨的空調(diào)非常普及。脖頸大椎穴一吹就受風。

務必要注意的是立秋節(jié)氣（8月7日）前后。內(nèi)經(jīng)認為，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，這八大節(jié)氣交接當天，如果出現(xiàn)5級以上大風，是務必要躲避的。

所以古人在這八個重大的節(jié)氣里，都是全國放假，官員也不早朝，就是為了避這虛邪賊風。如果沒大事兒，我們最好也待在室內(nèi)吧。不得不外出的話，記得穿上風衣護著點兒。

可是大部分人都現(xiàn)在只能待在空調(diào)房，那怎么辦呢？兩個方法，內(nèi)服外用。

內(nèi)服:

懷姜膏，紅參飲，偶爾來一碗當歸生姜羊肉湯，渾身熱乎乎的很舒服！

外用:

走到哪里都帶著披肩和一個小毛巾，就是為了護住大椎穴。

多做艾灸、如果受風了，一定要第一時間喝一碗生姜紅糖水，再用艾灸刮痧把寒氣風邪逼出來。