早起：6：21

早睡：11：20

感恩反思：

昨天早上我還在睡覺(jué)，老公起床去遛狗。然后我起床做衛(wèi)生，門開(kāi)著，林肯跑了。問(wèn)輕輕叫他，他對(duì)我一頓大罵。因?yàn)閯倓傞_(kāi)完早會(huì)，我能量滿滿，所以沒(méi)跟他計(jì)較，平靜地打字。

我忍他已經(jīng)很久了。直接給他發(fā)個(gè)信息：結(jié)束吧。

那一刻很輕松。想到他家的負(fù)擔(dān)，他父母親終日吵架他父親對(duì)他母親的態(tài)度，他父親的不修邊幅，讓我有些厭惡。想到以后要跟這樣的人終老，一言不合就暴跳如雷，心里十分恐懼。

不知道他還能不能改變？

閱讀分享：

影響一生的八大人生定律，讀完瞬間清醒@G05程佳-6.0副組長(zhǎng)-13751078209?

讀書(shū)分享：

人生的路，每一步都算數(shù)。

世間萬(wàn)物有其運(yùn)行法則，人生亦是如此。

人跟著規(guī)律走，則順，所謂順應(yīng)天道，順其自然。

人若是無(wú)視規(guī)律，則逆，自然彎路重重，坎坎坷坷。

以下九大定律，幫助你厘清社會(huì)規(guī)則，更好地掌控自己的命運(yùn)。

兩分鐘定律

當(dāng)你想做一件事，一定要在2分鐘之內(nèi)去做，否則，這件事你可能就會(huì)拖延很久，甚至不去做。

2分鐘是個(gè)泛指，強(qiáng)調(diào)的無(wú)非是“立刻去做”的重要性。

其實(shí)每個(gè)人都或多或少地受拖延的困擾，把需要做的事情不斷推后，直到拖不下去為止。

早上鬧鈴響了，關(guān)了再睡一會(huì)；睡前躺在床上，再玩一會(huì)兒手機(jī)；畢業(yè)論文、工作任務(wù)不拖到Deadline前絕不動(dòng)筆......

劉墉曾說(shuō)過(guò)：

“再玩一球、再賭一局、再睡一分鐘，聽(tīng)起來(lái)都是小事，那里面“自我妥協(xié)”的細(xì)菌，卻可能侵蝕你的骨髓，使你一輩子都站不直?！?/p>

拖延和懶惰，讓我們喪失信心和斗志，而只有立即行動(dòng)起來(lái)，才能得到自己想要的人生。

法國(guó)大文學(xué)家維克多·雨果，也曾是一個(gè)“重度拖延患者”。

為了能夠讓自己“立即行動(dòng)”，他一旦產(chǎn)生創(chuàng)作靈感，就吩咐管家把他的衣服藏到外面去。

然后自己裹個(gè)毯子反鎖在房門里，并吩咐誰(shuí)也不能來(lái)打擾。這樣沒(méi)有衣服也沒(méi)辦法出門了，只好安心寫作。

人生的很多事情是沒(méi)有Deadline的，所以當(dāng)你想做什么事情，就趕緊去做吧。

無(wú)論是鍛煉身體、學(xué)習(xí)技能，還是去看望家人、探訪老友，只有善于行動(dòng)的人，才能把握自己的人生。

我是一個(gè)重度拖延癥患者，所以耽誤了很多時(shí)間，也誤了很多事。白大哥是真正屬于要事優(yōu)先，讓人很舒服。

2分鐘，馬上行動(dòng)，想到就去做到！

三只青蛙：

排位

肖導(dǎo)10點(diǎn)過(guò)來(lái)

安排001