情商課學(xué)習(xí)：
書(shū)摘：
1、堅(jiān)毅型人格的特質(zhì)，就是意志力。很多人也會(huì)用其他說(shuō)法，比如專(zhuān)注力、紀(jì)律感、控制力。
2、意志力真的可以靠著這些忍受痛苦的鍛煉而提高嗎？不然，意志力跟肌肉不一樣，肌肉可能會(huì)鍛煉越強(qiáng)健，可是意志力越使用越耗損。
3、意志力，不是鍛煉它，加強(qiáng)它，而是要把它用在刀口上，因?yàn)樗滟F了。
①專(zhuān)注一件事，找出關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其他隨意就好。
②把小事決定權(quán)交付到別人手里，用他們的意志力替你選擇。
③不要給自己設(shè)定太多目標(biāo)，太多目標(biāo)一定沒(méi)有辦法達(dá)成。光是定計(jì)劃本身，就非常消耗你的意志力。
問(wèn)題：
你是擁有堅(jiān)毅型人格的人嗎？
列下一個(gè)小目標(biāo)、情商課結(jié)束后看看還在堅(jiān)持嗎？
思考問(wèn)答：
1、第一個(gè)問(wèn)題，還是得回歸到自我認(rèn)知上。我不是一個(gè)自我控制強(qiáng)大的人，要認(rèn)真思考是否從一而終堅(jiān)持一件事，我想答案是，暫時(shí)無(wú)。我希望，未來(lái)會(huì)有，未來(lái)一定有。
2、生活林林總總的事物太多，這樣的環(huán)境下導(dǎo)致我們自身定下的小目標(biāo)也很多。當(dāng)某個(gè)小目標(biāo)沒(méi)有得到實(shí)現(xiàn)時(shí)，我們就會(huì)很沮喪，離定下一個(gè)目標(biāo)就有些畏懼，于是你陷入了計(jì)劃的死循環(huán)。
3、聽(tīng)了今天的情商課有感，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要抓住關(guān)鍵點(diǎn)，舍棄不重要的事去實(shí)現(xiàn)重要的事。我們可以從一件事開(kāi)始，慢慢地實(shí)現(xiàn)，也慢慢給自己樹(shù)立信心。把目標(biāo)量化到每天，不給自己設(shè)限，增加行動(dòng)力，增加能量值。
