今天上午學(xué)習(xí)了歪歪的課程，分享的重點(diǎn)就是會說案例和講故事，我需要多些案例和故事可以說，通過故事把想說的說明白，

中午去了動物園，帶孩子出去玩，外面很熱，大中午的，不過今天一直都有意識的放松心態(tài)，活當(dāng)下陪孩子，當(dāng)心態(tài)放松了后玩的挺開心的，下午回到家就開始工作，聊天，聊著聊著就開始聊死了，沒話說了，發(fā)現(xiàn)我們聊的東西都停留在表面，有點(diǎn)挫敗。晚上老公又開始講些負(fù)面的話，一下子壓力山大，負(fù)面情緒壓的我喘不過氣來，就是那種自我懷疑的情緒，后來想到我媽媽，我想媽媽可以光貧一張嘴，就可以掙到養(yǎng)活一家人的錢，相信我也可以，突然發(fā)現(xiàn)媽媽成了我的勵(lì)志大使了！我相信前期的困難都會隨著時(shí)間的推移和行動的數(shù)量上去，肯定會有質(zhì)變！

今天發(fā)現(xiàn)想不通時(shí)就去行動，在行動中會有答案出來，也會有創(chuàng)造力出現(xiàn)，所有的事我們自己都知道答案，一切都向內(nèi)求，身體有答案。潛意識也有答案，潛意識就是我的心！不用著急，不用焦慮，去行動吧！

今天溝通到后來發(fā)現(xiàn)想跟對方說心里話，想說點(diǎn)深入的話，自己先開放，先說自己的事。只有這樣對方才愿意開放，還有一個(gè)就是想讓這個(gè)聊天向積極正向的方向，就得聊對方的未來，聊未來可以激發(fā)她的理想，這二個(gè)發(fā)現(xiàn)是我去實(shí)踐了得出的，并不是我不會，而是我會的太多用不出來，只有這樣的溝通才是有質(zhì)量的溝通，才是能激發(fā)對方理想的話題。太棒了！又進(jìn)步了！