? ? ? ? 一百天也多了60來(lái)天了，本周也就是今天早上睡過(guò)頭了。好像休息日，就想著睡懶覺(jué)，也可能和我昨天1點(diǎn)來(lái)鐘睡的也有關(guān)系。早上就想著補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，那料就已經(jīng)8點(diǎn)了。這周每天晚上都是陪著爸爸散步，一直在住的地方轉(zhuǎn)悠來(lái)轉(zhuǎn)悠去的。也沒(méi)有另外做什么運(yùn)動(dòng)了，散步到晚上9點(diǎn)回屋里，洗洗睡睡差不多就該睡覺(jué)了。 ?

? ? ? ? 清明小長(zhǎng)假放的，都不想回來(lái)上班了。尤其周四的時(shí)候，感覺(jué)上了5天班了，腦子里面就只想著要休息了。上班的時(shí)候，是接著用番茄工作法工作的。但是發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了一個(gè)新問(wèn)題，就是我把今天緊急任務(wù)做完了，我好像就不想再做下去了，就開(kāi)始拖拖拉拉，慢慢騰騰的干活，知道下班。大概一天專心工作也就4個(gè)小時(shí)的樣子，就不行了。

? ? ? ? 最近天天走路，上稱發(fā)現(xiàn)，體重不上升，體脂倒是上升了。大概走路的強(qiáng)度太低了，體脂沒(méi)下去。還是要有點(diǎn)小小的強(qiáng)度就好點(diǎn)，今天去跳舞了，差不多快一個(gè)月沒(méi)去跳舞，發(fā)現(xiàn)自己的筋又硬掉了，而且體能也有些下降，真真還是要堅(jiān)持啊。現(xiàn)在理我要減肥的目標(biāo)還有6斤，好難下去的6斤肉。不過(guò)呢，還有30多天我相信自己能達(dá)到的。