2021年11月30日中原焦點團隊劉永利分享813天。

生命的亮光——焦點解決短期治療的例外架構(gòu)。

一、例外：即。集優(yōu)勢、資源、力量、成功的統(tǒng)稱，其存在于問題發(fā)生以外的時段，即問題沒有發(fā)生、問題較不嚴(yán)重、問題發(fā)生次數(shù)少的時刻，或者平順、成功、美好的時期。

1、焦點的解決之道常以當(dāng)事人已經(jīng)擁有的優(yōu)勢、方法與資源為基礎(chǔ)，再向上建構(gòu)之。

2、促發(fā)當(dāng)事人改變最重要的關(guān)鍵，是來自當(dāng)事人的能力及潛力。

3、例外的思維是尋找優(yōu)勢、方法與資源的放大鏡，例外的內(nèi)容是形塑自我賦能與解決之道的重要素材。

二、例外的力量無所不在。

1、沒有一件事會永遠都是負面的，例外中會存在的。

2、積極幫助當(dāng)事人探討過去生活及個人身上隱而未覺的例外，是焦點優(yōu)先強調(diào)的重點方向之一。

3、由于既存的方式是當(dāng)事人曾經(jīng)做過的，因此，當(dāng)事人要“回憶”“恢復(fù)”使用它們的速度將會比學(xué)習(xí)新的方法要快很多，再次復(fù)制或擴大應(yīng)用它們的容易度也會比開始學(xué)習(xí)新的策略容易得多。

3、當(dāng)咨詢師面對當(dāng)事人問題時，與其急著教當(dāng)事人新的策略方法，不如先探討、擴大、鞏固當(dāng)事人已經(jīng)會的方法。

4、咨詢師需要信任當(dāng)事人例外經(jīng)驗的存在，咨詢工作就如淘金一般，將引導(dǎo)當(dāng)事人從諸多困難中看到生命中的可貴方法、資源、力量、優(yōu)勢的微量光芒，別輕忽，這些微亮光芒將成為足以燎原的點點星火。

三、例外優(yōu)勢為解決之道的基石。

1、任何的例外都會是有用處的，不管這些例外是偶發(fā)的、片刻的、還是短小的，由于例外是已經(jīng)發(fā)生過的事實，值得認真慎重看待。

2、看到小而未被確認的例外是很重要的工作。

3、例外引導(dǎo)與詳細討論，有時就有可能引發(fā)當(dāng)事人改變的動機，或找到足以提供改變的小小線索。而這些方法、動機或小小線索將成為建構(gòu)解決之道的重要基礎(chǔ)，甚或成為當(dāng)事人可以立即采用的解決策略。

4、當(dāng)事人的優(yōu)點與資源不只是拿來安慰當(dāng)事人，鼓勵當(dāng)事人而已，咨詢師須通過解決式談話將其建構(gòu)成為解決問題、達成目標(biāo)的方法與策略。

5、咨詢除了通過愿景找到當(dāng)事人的正向目標(biāo)，而賦能地成為晤談的大方向之外，可貴的是在探尋例外優(yōu)點與資源的過程中，當(dāng)事人的自尊往往會提高，進而提升愿意改變的動力，間接協(xié)助他改變自己，達成所欲目標(biāo)的行動。