姓名:趙少紅

一. 照鏡子

早上好，美女，我愛你，親親你！

鏡子里的自己開心喜悅，對(duì)自己的認(rèn)可，內(nèi)在有力量。

二.自我嘉許（每天至少三條）

我要嘉許……，因?yàn)椤屛腋杏X……，我愛我自己！

1、我要嘉許我自己，因?yàn)榕笥岩獩_總代，今天一個(gè)早上都在幫她策劃，做優(yōu)惠活動(dòng)，我愛我自己。

2、我要嘉許我自己，因?yàn)槲颐刻於家辉缇烷_始做作業(yè)，沒特殊情況，下午就能完成，我愛我自己。

3、我要嘉許我自己，因?yàn)榻o公公婆婆買了一些禮品，明天回去送禮，我愛我自己。

中國烈士紀(jì)念日

今日第一勵(lì)語：

You only pass through this life once, you don’t come back for an encore.

人生只有一次，你不可能從頭再來。

今曰第二勵(lì)語:

人生最貴的不是金錢或地位，而是健康、時(shí)間、陪伴愛的人。

三、朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：

我樂于與他人生活和工作。在團(tuán)隊(duì)中做好自己本分工作，協(xié)助他人一起，有效溝通。

四、聆聽師父早安分享及心得:依靠對(duì)方會(huì)很累的

好多人跟我反映她們的婚姻，她們過著痛苦的日子，她們覺得身邊人變了，我說沒變，他原來就是這樣子。

當(dāng)你愛自己，你的生命就會(huì)獨(dú)立，會(huì)獨(dú)立才會(huì)得到別人的尊重和愛，尤其是身邊另外一半。很多女生會(huì)說要嫁一個(gè)好老公，我說好男人好老公都不在了，每個(gè)女人都找好老公，她抱著這個(gè)觀點(diǎn)挺危險(xiǎn)的，如果你真的是嫁了一個(gè)好老公，你完全依靠他，誰愿意讓你依靠一輩子呢？你身邊的男人很強(qiáng)干很能干，是棵大樹，你很柔軟的依靠他，你就像一棵大樹旁的藤子，大自然告訴我們，那棵大樹只要任何的藤纏上去，一定被藤纏的垂頭喪氣，甚至纏到立不起來，整棵樹倒下來。如果女人要依靠男人，她沒有獨(dú)立的能力，那男人和女人都會(huì)很痛苦，因?yàn)槟銈儧]有彼此的空間，他喘不過氣，你大大小小都靠他，他會(huì)覺得跟你在一起很煩。

其實(shí)兩性關(guān)系是人倫關(guān)系中最基本的，最緊密的。兩系關(guān)系搞好了，結(jié)果就會(huì)好，如果不好會(huì)很痛苦。愛要先建立起來，你愛自己，你才值得被愛。

成年人如果不能處理好日常生活，而是要依靠另外一個(gè)人來幫我們處理，包括經(jīng)濟(jì)，包括我們個(gè)人成長、學(xué)習(xí)等等，那你不是愛而是累贅。

每個(gè)人都是自愿和伴侶走進(jìn)婚姻關(guān)系，結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)對(duì)方有很多你容忍不了的地方，你容忍不了他，你就說他變了，他沒變，他只是不用裝了。

很多人都是湊合過日子，同床異夢，貌似神離。所有的關(guān)系破裂，里面有一個(gè)非常重要的原因，都是雙方?jīng)]有獨(dú)立成熟的自己，沒有愛自己，如果你不愛自己，你的心智哪里會(huì)成熟，你做人做事不可能會(huì)獨(dú)立。你在你的日常生活，你的決定就一定會(huì)靠情緒，兩個(gè)人都是這樣，兩性關(guān)系就會(huì)出問題。如果兩個(gè)人都很協(xié)調(diào)，兩個(gè)人一定要愛自己，如果對(duì)方不愛自己，這個(gè)關(guān)系很難維持。

我們有個(gè)誤區(qū)，連我們自己的快樂都要靠別人給我們當(dāng)別人，給不了我們就會(huì)很痛苦。我告訴大家，愛自己，你才能真正的愛對(duì)方。

五、感恩日記及感恩感想（每天至少五條）

我很感恩……，因?yàn)椤?，讓我感覺……，謝謝，謝謝，謝謝！

1、我很感恩，因?yàn)榻裉旌蛢鹤臃繓|溝通，他說監(jiān)控的顯示器壞了，等新的到了就可以查監(jiān)控了，謝謝！謝謝，謝謝！

2、我很感恩，因?yàn)榻裉旌蛢鹤永蠋煖贤ǎ驗(yàn)閬G單車的事是否影響了學(xué)習(xí)，老師很有智慧和方法，謝謝！謝謝，謝謝！

3、我很感恩，因?yàn)闉榕笥褯_總代，今天訂了12樣產(chǎn)品，訂單差不多夠了，只等發(fā)貨，謝謝，謝謝，謝謝！

4、我很感恩，因?yàn)槲壹业碾婏堝伿氰F的，雖然做飯時(shí)間長一點(diǎn)，但很香，謝謝，謝謝，謝謝！

5、我很感恩，因?yàn)閮鹤?:30就放學(xué)了，回來希望順利，謝謝，謝謝，謝謝！

感恩的感悟:

通過感恩讓我覺得生活充滿陽光。

六、分享今日小確幸

兒子今天提早放學(xué)，路上一直塞車和平時(shí)差不多時(shí)間回來。如果準(zhǔn)點(diǎn)放學(xué)，不知幾點(diǎn)能到家。

七、情緒日記

【發(fā)生的事件】今天朋友沖總代還差一些單，我算了之后告知總數(shù)，等下午發(fā)貨才發(fā)現(xiàn)少了，仔細(xì)一查發(fā)現(xiàn)把預(yù)售的牛奶算進(jìn)去了。

【當(dāng)時(shí)的想法】懊悔

【我的情緒】緊張

【后續(xù)的行動(dòng)】趕快下單

【迅速轉(zhuǎn)念】選擇冷靜

【新的想法】先下單再看哪個(gè)先發(fā)貨，其它取消

【新的情緒】平和

【新的行動(dòng)】靜等發(fā)貨結(jié)果，還是晚了，差了6單，明天繼續(xù)。

感悟

有失誤沒關(guān)系，采取補(bǔ)救辦法。

八、共讀感悟

你做的任何決定不可能獲得每一個(gè)人的認(rèn)同，你要高瞻遠(yuǎn)孰，看得遠(yuǎn)，看得寬，看得透的決定是在你企業(yè)發(fā)展中起了非常重要的作用，你是領(lǐng)導(dǎo)者，從今天開始鍛煉自己去做決定的能力，不要猶豫不決，舉棋不下去做決定，快不是沖動(dòng)。

領(lǐng)導(dǎo)者不可能讓每個(gè)人都喜歡，員工不可能理解領(lǐng)導(dǎo)者的苦衷。領(lǐng)導(dǎo)者需要有清晰的戰(zhàn)略和目標(biāo)才能引領(lǐng)企業(yè)向前發(fā)展。

九、三個(gè)任務(wù)：

三條…負(fù)面轉(zhuǎn)正面…自言

1、我頭發(fā)比較少~我能長出很多新頭發(fā)。

2、我的免疫力差了~我心態(tài)好有很強(qiáng)的免疫力。

3、我記不住經(jīng)書~我記憶力很強(qiáng)，能記住經(jīng)書

感悟:學(xué)會(huì)用對(duì)大腦很重要。

十、一分鐘極速分享

閑中不放過，忙處有受用，靜中不落空，動(dòng)處有受用，暗中不欺隱，明處有受用。

晴天開水道，提防暴雨時(shí)。人活著就應(yīng)該有遠(yuǎn)見，平時(shí)多做積累以備不測，人生像一次目的非常遙遠(yuǎn)的旅行，到了每一個(gè)休息的驛站，你都不能任意逍遙，而必須利用這個(gè)機(jī)會(huì)去尋找你將來可能用到的東西。因?yàn)楫?dāng)你將來在路上發(fā)現(xiàn)你非常需要什么時(shí)，你未必在周圍找得到，而且也未必來得及。所有的時(shí)光都不要虛度，生活太復(fù)雜。 你什么情況都可能遇見你，什么東西都可能需要閑時(shí)多一分努力，忙時(shí)就少一分窘迫，偉人們比我們高明的主要不是天才，而是比我們會(huì)利用閑散的時(shí)間。

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