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游戲契合了人的天性，它可以是一個(gè)很廣義的概念，健身就是一場(chǎng)讓人熱血沸騰、全神貫注的不斷產(chǎn)生「心流」的游戲。通過(guò)《游戲改變世界》一書所提及的「游戲的四個(gè)核心要素」來(lái)分析一下當(dāng)下大家伙兒對(duì)健身的著迷。
1、目標(biāo)：健身人群會(huì)有自己一個(gè)很明確的目標(biāo)，哪怕前后可能有所變化，但是它非常明確。你想變得更好看，想要更大的圍度、更好的力量表現(xiàn)，想變得更健康、更正能量，等等。
2、規(guī)則：健身的科學(xué)原理，即一系列的生物（肌肉怎么生長(zhǎng)）、化學(xué)（怎么吃）、物理知識(shí)（怎么練），你的身體是一個(gè)聰明的有機(jī)整體，它有一套非常明確的必須遵循的規(guī)則。
3、反饋系統(tǒng)：一天天監(jiān)測(cè)著身體數(shù)據(jù)，看著身體視覺上的變化，訓(xùn)練重量的變化，都是非常有力而實(shí)在的反饋。
4、自愿參與：你是自由的。你自己做出選擇，自己安排飲食、計(jì)劃訓(xùn)練，自己做出生活上的調(diào)整，自愿為了夢(mèng)想成真而踏踏實(shí)實(shí)地努力。
瞧，現(xiàn)在你知道了為什么許多男生像打LOL一樣熱情地在健身房瘋狂擼鐵了吧～
