? 01、每日收獲

1、每日金句：有多少成年人，可能一時氣急，脫口而出：“你再這樣，就把你送給別人！”“真想把你扔進(jìn)垃圾桶！”又有多少成年人，雖然克制了自己打罵“熊孩子”的沖動，卻將孩子獨(dú)自關(guān)進(jìn)某個房間，或者賭氣走開，做出一副再也不想看見那孩子的厭惡神情。這些招數(shù)往往確實(shí)有效地迫使一個孩子改變行為，但依然不是出于自愿，而是基于一個小生命天然的對被遺棄的恐懼。

成年人說：“聽話是好寶寶，不聽話是壞寶寶?！蔽艺娴穆牭接腥司褪沁@么直白地告訴孩子的。而有些人雖然沒有這樣說出口，卻是這么做的?！皦膶殞殹钡玫降淖匀皇菓土P，“好寶寶”才能得到獎賞。成年人難以理解，其實(shí)在你們的世界里，一個孩子只要不受我們不必要的干擾和限制，自由地聽從自己的內(nèi)在，天然地就能從這世間感受到無限的樂趣和喜悅，就能安然地悅納自己，無須許以好處，無須賜予獎賞。

世上原本只有寶寶，沒有“好寶寶”，也沒有“壞寶寶”。是我們這些狹隘的成年人，太多時候無謂地區(qū)分出“好的”和“壞的”、“對的”和“錯

無論是懲罰的大棒，還是獎賞的胡蘿卜，權(quán)力手段的運(yùn)用，都是迫使或引誘你們根據(jù)外在評判去行動，而不是服從內(nèi)在；都是將你們的注意力引向外部，而不是安然于內(nèi)心。

有位兒童教育者說，一個人如果不能歸屬自己，便只能歸屬他人。倘若你從襁褓之中便逐漸體認(rèn)到，什么時候進(jìn)食、吃多少、什么時候可以哭、什么對你有用，以及你該做什么，等等，都最好聽我們的，投我們所好，棄我們所惡，那你又如何歸屬自己？小的時候你可能歸屬于父母、老師，長大了也許就是上司、老板、偶像、有權(quán)有勢的人，或者別的什么權(quán)威，又或者某些盛行的社會風(fēng)潮。

她還說，“尊重孩子的感受，就是給予孩子體驗(yàn)自我的機(jī)會，讓他感知此時此刻的自我。尊重孩子的感受，就是在處理事情時考慮孩子的想法，容許他表現(xiàn)出與我們不同的一面，并把他當(dāng)作有思想的人而不是物體來看待。只有這樣，他才有可能用自己極其獨(dú)特的方式來回答‘我是誰？’這個問題。

這種種否定、攻擊，都是我們熟悉而擅長的，它們傳遞著這樣的信息：你壞、你不好、你不乖、你不討人喜歡、你活該。我們或許很少意識到，這樣的信息可能在一個孩子心里埋下隱秘的對自己的羞恥感，可能日復(fù)一日破壞一個孩子的自尊、侵蝕一個孩子的自我。

2、新的事：閱讀《孩子，我愿意這樣愛你》

3、重要的事：進(jìn)行招聘，簡歷篩選

4、有價值的事：給老公發(fā)閱讀的重點(diǎn)內(nèi)容分享

5、成就的事：

? 02、每日精進(jìn)

1、今天，我做的不好的事情是什么？

下班后，想當(dāng)然就在路口等著了，事后憤怒不以，把情緒發(fā)泄到老公頭上，其實(shí)本來他沒什么致命錯誤

2、我是怎么考慮的？

我覺得事情應(yīng)該如此，加班還不能七點(diǎn)就結(jié)束？但是“我認(rèn)為”真的不一定就是“我認(rèn)為”

3、如果我重新來做，會有哪些改進(jìn)？

想最壞的打算，能不能承受。別最后讓自己做被害人的角色指控別人造成的

? 03、每日復(fù)盤

1、今天，遇到了什么問題？

情緒非常不佳：聽工作上教導(dǎo)心理就逆反心理；總覺得自己是被操作的棋子，還是沒有做到每日梳理自己的情緒。以及用讀書做好新的輸入，和自己更新。

2、為什么會產(chǎn)生這個問題？

好的事情和習(xí)慣沒有堅持，主要是有思考也是轉(zhuǎn)瞬即逝，沒有來徹底深入思考。

3、我的心里表現(xiàn)怎樣？

又一次輪回谷底。

4、怎么解決，有什么啟示？

每日反思，每日日記。

? 04、每日反思

1、感恩他人：逆反心理有是有，但是別人的分享也是發(fā)自善心的。有些逆反無非你覺得自己的價值別人沒有被人肯定。這還是自己的問題，過于在意別人的評價。還是以自我為中心太強(qiáng)。

回家的路上，經(jīng)常會閃現(xiàn)以前跟媽媽相處的場景。歲月無情，好好珍惜。并有實(shí)際行動。

2、身體健康：沒有運(yùn)動，器材卻到了。

3、學(xué)習(xí) / 成長：讀完了這本書，感觸還是很深的，我還是對于孩子太粗暴了。

4、社交 / 助人

? 05、每日對標(biāo)

1、記錄答應(yīng)別人的事 ?

2、請教達(dá)人 / 知識遷移 ?

3、記錄待辦 / 時間花費(fèi) ?

4、積極處世：選擇的自由 ?

5、要事第一：想要取得的目標(biāo) ?

6、以終為始：先有目標(biāo)后有行動 ?