【閱讀書籍】終身成長
見：我們會在兩種思維模式中切換，重要的是搞清楚，在什么情況下會變成固定思維模式。
感：長期以來我一直是一個固定思維模式的人，現(xiàn)在慢慢培養(yǎng)成長型思維。比如當遇到困難時，不再認為自己不行，沒有自信心，而是想著應(yīng)該怎樣去解決問題。如果再次面對這樣的情況，有哪些解決辦法嗎？
思：當我壓力很大，焦慮時，會出現(xiàn)固定思維模式，開始對生活有抱怨，對自己不認可。
行：每天堅持10分鐘冥想，讓大腦得到充分的放松和休息，緩解壓力。
出現(xiàn)固定思維模式時，讓自己冷靜下來，認真思考，如何做，如何解決。
