專注已經(jīng)擁有的美好事物而不是缺失的東西，會(huì)讓我們感到幸福。

每日的感恩清單是保持美好幸福專注力的有效辦法，那么就試著從今天開始，記錄感恩日記。

今天的感恩的事：

1.今天帶班過(guò)程學(xué)習(xí)到烘焙技能很開心。

2.今天被老師夸獎(jiǎng)并邀請(qǐng)當(dāng)他的下次班的帶班班主任，開心。

3.上次弄到的傷口在慢慢恢復(fù)了。

4.今天試了貴妃卷，口味很nice，超對(duì)味。

5.今晚吃完去帶著寶貝與婆婆去公園散步。

6.今晚在公園看到的花，很美，春節(jié)是百花齊放的季節(jié)。

7.與自己和解，試著不再抱怨，做好自己的事。

8.書看完了，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

9.爭(zhēng)取在11點(diǎn)前，睡覺(jué)，保持充足睡眠。

復(fù)盤：

1.今天的課程還未聽，明天安排時(shí)間完成。

2.書評(píng)還未改完，因?yàn)榻裉煺於荚谖鼽c(diǎn)烘焙帶班，時(shí)間不允許。

今天就這樣，明天除了工作就是聽課與完成書評(píng)，加油，又是美好的一天。

公園的花

今天的貴妃卷