前言
“真香定律”從一個(gè)梗演變成生活中的魔性現(xiàn)象，不斷在“放狠話，”一次又一次的真香！我們早已見怪不怪。
可是為什么人總逃不過真香定律呢？
紐約大學(xué)心理學(xué)家皮特.高爾威澤說：人們的目標(biāo)意圖與實(shí)施意圖的行動(dòng)控制之間總是存在一些差異，當(dāng)人們向其他人宣布自己的態(tài)度、計(jì)劃或者諾言的時(shí)候，已經(jīng)在自己的內(nèi)心把這種想法變成了現(xiàn)實(shí)，所以在此后的執(zhí)行中，就會(huì)慢慢懈怠下來。當(dāng)初信誓旦旦的承諾，往往就化為泡影。
其實(shí)，在我們大肆宣揚(yáng)對某種東西的不滿或者發(fā)誓不會(huì)去做的時(shí)候，在這個(gè)宣揚(yáng)和發(fā)誓的過程中已經(jīng)將不滿的情緒發(fā)泄掉，心里也已經(jīng)開始慢慢接受，所以就很容易“真香！”
我們的思想不是一成不變的，會(huì)因?yàn)楦鞣N因素發(fā)生變化，之前非常排斥或者不愛的事情可能因?yàn)闀r(shí)間的推移或者環(huán)境的影響已經(jīng)由恨轉(zhuǎn)愛，這不就“真香”了？
很多時(shí)候，我們討厭一件事物，是因?yàn)榱私獾奶^片面，甚至單單是道聽途說就給它下了定論，當(dāng)我們真正的去了解這件事物，發(fā)現(xiàn)了全新的內(nèi)容時(shí)，很可能會(huì)改變原來的想法。
“真香定律”雖然魔性，但它只是揭露人的本質(zhì)，并不會(huì)對人產(chǎn)生很多負(fù)面影響，但一些心理暗示總讓我們掉進(jìn)漩渦，怎么都走不出來。
1、擺脫稀缺心態(tài)：不要總盯著自己沒有的東西，悄悄提升自己才是關(guān)鍵。
人總是很奇怪，越是自己沒有的東西，越是會(huì)特別在意。
拿我自己來說，我的五官還行，就是嘴巴長的丑了點(diǎn)，每次照鏡子總是盯著自己的嘴巴看，越看越覺得不好看。當(dāng)看到女生的照片時(shí)候，也總是第一眼先看對方的嘴巴。
如果對方嘴巴長的很好看，就越發(fā)覺得自己丑到爆，除了羨慕嫉妒，更加感慨命運(yùn)的不公。
我們大多人都是這樣，習(xí)慣性的盯著自己沒有的東西，把所有的關(guān)注點(diǎn)都放在這些上面。
再比如我特別缺錢，做夢都想暴富，然后每天的時(shí)間還是被月薪三千的工作占據(jù)，不敢跳槽不敢冒險(xiǎn)，害怕自己連這三千塊都沒了。
越是這種心態(tài)，就越關(guān)注那些工資比我高、過得比我好的同學(xué)，感覺每天忙忙碌碌，結(jié)果一個(gè)月還沒有人家一天的工資多，看著人家的收入流口水，自己還在“吃糠咽菜”。
把所有的注意力都放在了自己沒有的東西上，只會(huì)感慨別人的光彩，忘記了怎樣去改變自己，結(jié)果在悲嘆中過完了美好的青春，而自己只學(xué)會(huì)了嫉妒和怨恨。
這些類似的行為，在心理學(xué)上稱為“稀缺心態(tài)”，簡言之，就是越缺少什么，就越在意什么，注意力的焦點(diǎn)被我們?nèi)鄙俚氖挛锼紦?jù)。
這種心態(tài)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理暗示，讓我們對自己和很多事物的認(rèn)知能力下降，執(zhí)行控制力也變得不行，導(dǎo)致缺少的東西還是缺少，自己也變得越來越迷茫和頹廢。
俗話說：放長線釣大魚。要想過的更好，獲得更大的成功，一定要把眼光放長遠(yuǎn)一些，只會(huì)計(jì)較當(dāng)下眼前雞毛蒜皮的得失，最終得不償失。
自己沒有的東西就先讓它沒有，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多想想怎么提升自己和改變自己的現(xiàn)狀，有些事情，不去想它也就沒事了。
當(dāng)我們能夠利用自己的認(rèn)知和意志擺脫稀缺心態(tài)的影響，使自己仿佛不缺乏任何東西一樣的去生活，那我們離更好的自己不遠(yuǎn)了。
2、拒絕聚光燈效應(yīng)：別把自己的面子看的太重，并不是每個(gè)人都在乎你。
明知道自己不是名人也不是網(wǎng)紅，人還是習(xí)慣性的以為自己的尷尬和出糗會(huì)被很多人關(guān)注。
這種感覺，相信大家都有過吧。
比如自己被老師點(diǎn)名批評(píng)，總感覺全班都在看熱鬧，不自覺羞紅了臉，再比如當(dāng)自己需要在公眾場合發(fā)言時(shí)，總覺得大家的目光都在自己身上，一舉一動(dòng)都會(huì)變得很謹(jǐn)慎，當(dāng)我們穿了一件比較奇怪的衣服時(shí)，總覺得大家說話的聲音都是在議論自己。
我們總害怕把自己最糟糕的一面展現(xiàn)在世人面前，害怕自己的糗事被別人知道遭到大家的嘲笑，害怕別人的目光聚集在自己的身上。
其實(shí)，大多時(shí)候是自己想多了，別人根本沒有那么閑的光去關(guān)注你。
我們認(rèn)為自己的表現(xiàn)暴露在他人面前，會(huì)影響自己完美的形象，會(huì)讓自己在別人的印象中變得糟糕，實(shí)際上，可能別人根本沒有關(guān)注過自己，對自己毫無印象。
我們總是無形中賦予自己很高的被關(guān)注度，這種自己賦予的被關(guān)注度讓自己壓力很大，做什么事都畏首畏尾，不敢把最真實(shí)的自己展露出來。
如果只是不想把自己的糗事或者尷尬場面暴露，倒也還好，關(guān)鍵這種心理的作祟總讓我們失去自信，面對需要表現(xiàn)的場合顯得“畏畏縮縮”，僅有的才華也被這種心理的暗示搞的“雪藏”了。
這種心理暗示在作家書魚的《真香定律》中被稱為“聚光燈效應(yīng)”，我們總是以為自己時(shí)刻被關(guān)注，總是高估他人在意我們的城府，尤其是處于尷尬、被責(zé)備、失誤等負(fù)面情況中。
其實(shí)，所謂的聚光燈效應(yīng)，只不過是我們自己心靈的倒影，是我們自己心里的想法導(dǎo)致的這種現(xiàn)象。
聚光燈效應(yīng)，會(huì)讓我們產(chǎn)生杯弓蛇影式的自慚自怨的心理，這其實(shí)特別不好，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)規(guī)避這些放大的心理效應(yīng)。
要記住這句話“別人沒有你想象的那么在意自己，該不要臉的時(shí)候就不要了。”
臉皮厚點(diǎn)，別把自己的面子看得太重，該放開自己的時(shí)候就放開，該展現(xiàn)自己的時(shí)候就好好表現(xiàn)，把自己的閃光點(diǎn)暴露出來，這樣才會(huì)遇到伯樂，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
當(dāng)我們能夠擺脫“聚光燈效應(yīng)”，不再在意別人的眼光和評(píng)論時(shí)，會(huì)活的通透很多，生活的更輕松和灑脫。
3、拆解消極性偏見：別讓負(fù)面的信息影響你太多，時(shí)間經(jīng)不起這樣浪費(fèi)。
保持危機(jī)意識(shí)是好事，可是“危機(jī)意識(shí)”過了頭，就變成了消極性偏見。
大家有沒有這種體驗(yàn)，當(dāng)遇到即將發(fā)生的事情時(shí)，總是更容易往不好的方面想，而且這種負(fù)面的情緒總是給自己很大的影響。
快樂總是很容易消失，而痛苦卻能伴隨人生很長的路。
當(dāng)有人同時(shí)帶給我們一個(gè)好消息和壞消息時(shí)，我們總是會(huì)想先聽壞消息，好消息得為壞消息讓步，如果壞消息能夠承受得住，好消息才會(huì)是真的好消息。
書魚在《真香定律》中提到：一、負(fù)面的、消極的事情對我們的影響更為持久；二、當(dāng)消極的信息傳來時(shí)，我們受到的觸動(dòng)更明顯；三、我們會(huì)更優(yōu)先關(guān)注消極信息。
對于企業(yè)和公司領(lǐng)導(dǎo)人來說，有這種消極性偏見的意識(shí)，會(huì)讓他們時(shí)刻保持警醒，不會(huì)為現(xiàn)有的成績而驕傲，能夠關(guān)注到企業(yè)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，就像比爾蓋茨所說的“微軟離破產(chǎn)永遠(yuǎn)只有18個(gè)月”。
這種意識(shí)能讓人們更理智和冷靜的觀察周遭，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)處理危機(jī)，但是過度的消極意識(shí)，總讓人長時(shí)間的處于低落和悲傷之中，看不到眼前的轉(zhuǎn)機(jī)和快樂。
長時(shí)間的消極情緒，對危險(xiǎn)事物的捕捉能力很敏銳，而對擺在大好的機(jī)會(huì)過于謹(jǐn)小慎微，分析完一切利弊后很難去做出勇敢的決定。
一定程度上的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)是好事，過度的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)導(dǎo)致止步不前和消極痛苦。
在我們平常的生活中，消極的內(nèi)容會(huì)讓人印象深刻，哪怕之后經(jīng)歷很多快樂的事情，在快樂轉(zhuǎn)瞬即逝后，還是會(huì)因?yàn)槟切┫麡O的內(nèi)容讓我們郁郁寡歡。
所以，我們一定要學(xué)會(huì)“拆解”消極性偏見，不要讓那些壞消息和所謂的風(fēng)險(xiǎn)過度的影響我們的生活，別總是太過悲觀，讓大好的機(jī)會(huì)流失。
要學(xué)會(huì)分析風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)遇，而不能因?yàn)闄C(jī)遇中存在風(fēng)險(xiǎn)就一直勇往不前，人生就這么長，時(shí)間可經(jīng)不起這樣浪費(fèi)。
被負(fù)面信息耽誤的時(shí)間和快樂都是在浪費(fèi)人生。
結(jié)語
我們總是關(guān)注身體是否健康，忽略掉心理是否健康，其實(shí)心理的健康與否在一定程度上決定了身體是否健康。
人生短短幾十年，一定要會(huì)想會(huì)活，想得開才能活得好。
很多時(shí)候過的不好，都是因?yàn)樽约航o自己太多負(fù)面的“心理暗示”，尤其是上面三種心理效應(yīng)是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的東西。
別總盯著自己的短處，忽略自己的長處，這句被我們說爛了的名言，幾人能做得到？
擺脫稀缺心態(tài)、拒絕聚光燈效應(yīng)、拆解消極性偏見，當(dāng)我們能夠真的讓這些“心理暗示”消失的時(shí)候，也就是成為內(nèi)心強(qiáng)大的成功者之時(shí)。
書魚的《真香定律》這本書讓我學(xué)會(huì)了很多，從質(zhì)樸明了的文字中看到了自己，看透了生活，也看清了未來。
以此文獻(xiàn)給那些因?yàn)樽晕摇靶睦戆凳尽弊魉疃箲]痛苦的人們，希望大家都可以活的簡單快樂。
作者簡介：加貝i，勵(lì)志環(huán)游世界讀遍人生故事，知世故而不世故的生活記錄者。
