離高考還有兩個月了。無論家長也好，學生也好，弦都緊繃著?？蛇@段時間，我們該如何陪伴我們的孩子呢？

這真的不是一件容易的事情。孩子與家長都很焦慮，很容易一觸即發(fā)，造成沖突和矛盾，彼此都很委屈，都很煩，可是卻很無力。

我在上周給高三家長做了一個心理講座，我問家長，如果我們現(xiàn)在的焦慮指數(shù)從0-10來考量，10分為最高分，0分為最低分，大家的焦慮指數(shù)大概在多少呢？現(xiàn)場的一部分家長從0-10分都有。但是有一部分家長哪個區(qū)間都不在，我就很好奇，那你們在那個區(qū)間呢？結(jié)果家長都笑了，因為焦慮指數(shù)已經(jīng)爆棚，超過10了。就算爆棚，我覺得也是正常的，高考對于大部分家庭來說，是屬于人生大事，面對這樣的大事，有一些應(yīng)激反應(yīng)，也是理所當然的?？墒牵蠹乙恢北３州^高的焦慮，對于陪伴孩子可能會顯得無力和無助，既幫不上忙，反而可能幫倒忙。那究竟怎樣可以幫得上忙呢？

追根溯源，我們還是要了解學生的需要。聽聽學生有怎樣的建議或者意見吧。

學生A：我真的很在意考試，努力了很長時間，很想考出好成績，然后我爸爸媽媽打電話，好像要安慰我吧，就對我說：考試算個啥，多大點事啊。我真的是無語了，這算安慰嗎？我這么努力，在他們看來，好像都無所謂，真讓人受不了。

（娜娜微語：其實我能看出家長的好心，很希望幫助孩子減緩壓力，可是無論是孩子也好，家長也好，人類也好，都需要被認可，被承認哦。我們?nèi)绻霂椭⒆?，首先也學會認可孩子的努力，不要著急否定考試的意義，因為對于學生來說，考試對他們來說，意義挺大。而且，家長也不是真不在意吧。）

學生B：父母幾乎是每兩天打一次電話，每次打電話，就問，考試了沒？真的是無語。明明經(jīng)常打電話，為什么老問考試？

（娜娜微語：就好像我們每次一見面，就問，吃了嗎？這好像是一種客套問候一樣。既讓人覺得很疏遠，也會讓人覺得有點煩。或許我們可以說點別的，開心的事情？分享一下今天自己干了什么？問問對方干了什么？或者如果對方不愿意回答，就別逼問了。）

學生C：“沒關(guān)系，你考什么樣都可以，我已經(jīng)不在乎了。我們真的不在乎你考什么成績了?！卑?，太諷刺了，這簡直是就是對我的羞辱，我已經(jīng)爛到他們說的那個地步了嗎？

（娜娜微語：家長真的是好心，可是為什么學生卻覺得是諷刺呢？因為你們減壓好想放棄了他們，他們自己還沒有放棄，而且需要家長的支持。家長不要覺得你們的不在乎會讓想學好的孩子減輕壓力。）

學生D：我考試沒有考好，我自己很郁悶，和我媽說的時候，她理解不了，反倒說，我又沒有怪你，你生什么氣??？真讓人氣瘋了。

（娜娜微語：誰碰上心里不順的事情都會有情緒，如果作為父母，可以理解一下孩子的情緒，那該多好啊。順毛擼擼錯不了。）

學生E：我最討厭家長說，你看別人學霸怎樣怎樣？你學學別人怎么學習的??？你怎么就不行了？

（娜娜微語：我們中國有個很不好的傳統(tǒng)，就是，老王家的女兒多好，你看你，比不上別人一半。老林家的老公多好，多會賺錢啊什么的。哎，傷自尊啊，自尊心長期被傷害，還有信心學好嗎？）

學生F：我覺得我父母，尤其是媽媽，好像她的整個世界都在圍繞我轉(zhuǎn)，他們表面不說什么，其實內(nèi)心我感覺壓力很大。

（娜娜微語：我能夠理解父母真的很想幫助孩子，尤其是到最后關(guān)鍵時刻，生怕自己沒有幫好，對不起孩子，孩子以后會怪自己，而且自己真的也很在乎孩子的成績。可是，我們越是天天圍繞孩子轉(zhuǎn)，就會越焦慮，孩子會覺得有壓力。不如找點其他的事情做做，讓自己活得更自在。只有自己活得輕松，才可以幫助孩子放松，擁有好的心態(tài)。）

學生G：我真的希望有的時候父母可以給點驚喜，就是當我們復習很久的時候，父母可以說，休息休息吧。當然，有的時候，我們可能并不想休息，可是父母有個態(tài)度也很好啊。

（娜娜微語：孩子的要求并不高，只是希望父母可以看到我們究竟有多努力啊。當然，有的父母可能一再勸孩子出來休息，或者吃飯，或者出去玩，孩子都拒絕。做父母的可能比較傷心，或者是失落，覺得孩子不領(lǐng)情。是的，確實讓人挺不是滋味的。不過孩子說了，你們的心我們都明白，可是真的不要逼我們啊。我們愿意的時候自然會出來，或者一起玩，不愿意的時候，就不要強迫吧。我們長大了，有我們自己的思想，自己的生活，自己的方式，尊重我們的選擇吧。）

學生H：我特煩家長每天都問：你將來到底想干什么??？我都是為了你好。將來你不要怪我?；蛘呓o出什么大學怎么怎么好，什么專業(yè)怎么怎么？哎，他們可能都沒有考察過，就是道聽途說，就開始給我建議，我自己其實都查了很多資料，比他們知道得都多。我自己的路需要我自己去摸索。

（娜娜微語：真的，雖然父母可能吃過的鹽比孩子走過的路都多，但是就和小馬過河一樣，水深水淺還是自己去探測，別人的都是別人的經(jīng)驗，只有自己的經(jīng)驗才適合自己。家長總是擔心小孩怪自己，如果我們尊重了他們的選擇，那就要告訴他們自己也要承擔選擇的后果，這才是成長的必經(jīng)之路，成長就是要面對很多失敗，挫折，開始反思，然后長大，成為有責任心的人啊。）

我列出了一部分學生的想法。其實，做父母真心不容易，尤其面對青春期的孩子，本身青春期就是個特別動蕩的時期，孩子的情緒容易波動，既想獨立，又要面對和父母的分離焦慮。還要面對人生中各種各樣的煩惱，比如情感的，人際關(guān)系的，親子關(guān)系的，還有高考的壓力，也實屬不易。應(yīng)該說，大家都不容易。因此，陪伴青春期的孩子真的不是一件容易的事情啊。

很多時候，父母可能就因為一句話，就惹火了孩子，結(jié)果兩個人就開始冷戰(zhàn)或者熱戰(zhàn)，大家都是一副箭在弦上，不得不發(fā)的架勢。是不是父母的話一定就說錯了呢？可能不一定，但肯定是觸碰到孩子不愿意面對的或者是很煩的事情上了。有的時候，父母可能說得很好，也是鼓勵，但是孩子也不高興，因為他可能有另一番理解。

總之，我覺得在最后的兩個月里，我們也不要糾纏誰對誰錯了吧，家不是說理的地方。家是我們最有安全感的地方，在這個地方，讓我們彼此都可以放松下來，都可以彼此理解和支持吧。

我覺得最能夠在關(guān)鍵時刻支持到孩子的是：安全，信任和支持。如果你的孩子很焦慮，抱住她，或者拍拍他，告訴她：媽媽在，（或者爸爸在）。無論發(fā)生了什么，爸爸媽媽都在身邊，一如既往地支持你。我們會永遠站在你身邊，支持你。我們也相信你，你就走自己的路吧，做你喜歡的事情吧，按照自己的意愿，往前走吧，我們相信你會找到自己的方向。（余嬌娜）