? ? ? ? 今天，和蘆老師一起學(xué)習(xí)了關(guān)于《教師的自我關(guān)愛(ài)》這節(jié)課，讓我感觸很深。談到教師，人們會(huì)想到“教師是天底下最光輝的事業(yè)”、“老師的愛(ài)是天底下最無(wú)私的愛(ài)”……那么既然要愛(ài)，我們應(yīng)該怎么去愛(ài)？從哪里愛(ài)起？這些真的值得我們深思。
? ? ? ? “救人，先要自救；愛(ài)人，先要自愛(ài)！”作為老師我們要先學(xué)會(huì)自愛(ài)才能有良好的狀態(tài)去愛(ài)我們的孩子。 ? ? ? ? 首先，愛(ài)自己就要讓自己成為一個(gè)幸福的人，要學(xué)會(huì)陽(yáng)光、快樂(lè)、自信，要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。
? ? ? ? 其次，愛(ài)自己就要學(xué)會(huì)讓自己成為一個(gè)快樂(lè)的人，時(shí)刻為他人傳遞微笑、傳遞關(guān)愛(ài)、與他人一起分享快樂(lè)。
? ? ? ? 再次，愛(ài)自己就要時(shí)刻有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然、熱愛(ài)身邊一切美好的事物。
? ? ? ? 最后，愛(ài)自己我們就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和身體狀況，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒和身體，快速調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。身體不舒服時(shí)，要馬上找出原因，進(jìn)行治療，以免越拖越嚴(yán)重?！傲舻们嗌皆诓慌聸](méi)柴燒”，“好身體是革命的本錢”。所以，從今天開(kāi)始要好好愛(ài)自己。 列一份愛(ài)的清單：
1、選幾本自己喜歡的書(shū)，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間讀一讀。
2、如果生活中，工作時(shí)感覺(jué)累了，那就好好休息一下，讓自己放空，冥想。
3、每完成一項(xiàng)很重要的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)贊賞自己，愛(ài)你給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。
4、每完成一個(gè)計(jì)劃，自己就去逛逛街，買喜歡的，吃點(diǎn)愛(ài)吃的，總之讓自己快樂(lè)就好。
5、每天早起第一件事：告訴自己我是獨(dú)一無(wú)二的，我是最幸福的，我是最快樂(lè)的，我是最健康的，我是最棒的。
6、把自己想要做的事情寫(xiě)下來(lái)，一一去實(shí)現(xiàn)，不用太快，但只要認(rèn)真去做就好。
