2025/5/24

昨天下午5點(diǎn)去打羽毛球，天氣很悶熱，打了一會就渾身濕透了，呼吸也感覺不是很順暢。去打球的人不多，就先1V2打了一局，強(qiáng)度太大了。

后面又來了一個球友，第一局打了還好，第二局打了一會就明顯感覺不對了，看燈光也迷迷糊糊的，只能強(qiáng)制中斷了。周五上班時就有點(diǎn)感覺不太舒服，看來還沒徹底緩過來，坐下緩了好一會，汗珠不斷冒出來然后滴落下來。不到一個小時就提前結(jié)束回家了，今天還是沒完全恢復(fù)狀態(tài)。

年過不惑，身體真的越來越不好了，加上腰突影響，狀態(tài)更是每況愈下。

所以真的要加強(qiáng)身體鍛煉才行，沒有健康，其他什么都白搭。不必追求虛名也不必追求不屬于自己的財富，夠吃夠用就可以了，平平淡淡、健健康康過一生就知足了。

等會去試下，看看行不行，如果不行，就打會籃球；如果可以，就適當(dāng)和球友玩上幾局。雖然球技一般，但是就是喜歡打球。