早起可以做很多事，做那些你一直想做卻沒有時間做的事，可以是個人成長、興趣愛好、工作精進(jìn)等，如果用一句話來總結(jié)：我的習(xí)慣是早起做重要不緊急的事，我早起經(jīng)常做的事如下：
- 寫成功日記：每日3-5條成功日記，美好的一天從贊美自己開始（哈哈~）。
- 寫晨間日記：可以固定晨間日記模板，復(fù)盤總結(jié)昨日，全新計劃今日。
- 運(yùn)動健身：可以跑步、散步、KEEP健身、瑜伽等。
- 寫作：早晨是捕捉靈感的好時機(jī)，會有意想不到的收獲，比如這篇日更的時間管理文章，就是早起完成的。
- 讀書：忙碌的你總是沒有空閑時間讀書，可以利用早起時間，在上班或出行前進(jìn)行讀書。
- 聽課學(xué)習(xí)：如果想提升一項(xiàng)能力或參加一項(xiàng)考試，現(xiàn)在網(wǎng)課多種多樣，可以利用早起時間來聽課，集中提升某項(xiàng)能力，比如我有段時間集中學(xué)習(xí)IT軟件專業(yè)知識、集中備考高級項(xiàng)目管理師考試。
……
下面重點(diǎn)來了，早起不可以做什么呢？
答案很簡單：不可以刷手機(jī)。
真愛早起時間，從不刷手機(jī)開始。
你可能會說，我用刷手機(jī)的方式讓自己清醒，我只刷5分鐘新聞、朋友圈、公眾號，看看微信上誰找我了……
只刷5分鐘，可能由于一篇文章沒看完，而繼續(xù)延長閱讀時間；
只刷5分鐘，可能由于一條新聞沒搞清楚來龍去脈，而繼續(xù)深挖；
只刷5分鐘，可能由于只回復(fù)一條微信消息，變成了回復(fù)N條；
……
只刷5分鐘，變成了只刷10分鐘，30分鐘，1小時……
如果刷疲憊了，可能還會繼續(xù)入睡。
早上醒來后，可以先在床上躺3分鐘，3分鐘可以避免快速起床帶來的不適感，3分鐘不長，不足以讓自己睡過去。下床后，開啟早起儀式。
一日早起，可以撬動一整天的能量；多日早起，可以改變你的人生軌跡。
早起的魔力，只有真正體驗(yàn)過的人才知道。
