PET父母效能訓(xùn)練作業(yè)打卡第48天

第48課作業(yè):

1、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容,分享你的成長感悟

使用P.E.T.其實就只有兩種方法,傾聽+表達。只要你學(xué)會了傾聽,又學(xué)會了我信息表達,其實溝通哪種情況都不是問題。難得是是否能夠覺察到,覺察之后是否馬上能夠做到。

無問題區(qū)的時候,大家關(guān)系一定要搞好。不管是平時還是有問題的時候,都要記得穩(wěn)穩(wěn)的立在自己的中心,不討好,不指責(zé),平等的,真實的進行溝通。

最后就是不斷的練習(xí)、分享、復(fù)盤、內(nèi)化!

2、如果你愿意請把課程分享給更多的朋友,讓更多的家庭受益

3、繼續(xù)實踐P.E.T.,不斷的練習(xí)、分享、復(fù)盤、內(nèi)化!

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