時間:2019年3月6日

星期三? 天氣晴，大風(fēng)。

今天是過完年之后我恢復(fù)跑步的第四天，運(yùn)動的第五天。

自從母親住院，再到冬天天氣轉(zhuǎn)冷，2018年瘦掉20斤的我，松懈之后，毫無疑問的反彈了回來。

進(jìn)入三月，看著再度胖胖的自己，我深刻意識到，自己從來不是只要少吃點(diǎn)就能瘦下來的體質(zhì)，只有多動和控制飲食，并且將健身當(dāng)成習(xí)慣，以年為單位去實(shí)現(xiàn)減脂目標(biāo)，我才能擺脫慵懶、反彈的不歸路。

而自律，得需要多么堅(jiān)定的意志力。

為了讓自己適應(yīng)運(yùn)動的生活，我將原本七點(diǎn)的鬧鐘調(diào)回五點(diǎn)，將以前每日踐行的五公里改為三公里，并且不再采取勻速跑模式，也不再追求配速高低與里程長短。

而是選擇，間歇分段跑，劇情跑，音樂跑或者法特萊克跑。

氣喘吁吁。

我根本無法想象，從前那個不帶大喘氣跑完十公里的我，真的存在過嗎？

可是，我不想再要連自己都在討厭自己的生活。

清晨，準(zhǔn)確的說，五點(diǎn)北方農(nóng)村的天空，沒有路燈，是漆黑的夜晚，逐漸接近黎明的一霎。

做完熱身，打開手機(jī)的手電筒，用微弱的光，照亮我前行。

在呼哧呼哧的喘氣與汗水悄然浹背的過程中，恍然圍觀了一場太陽初升的壯觀表演。

紅暈一點(diǎn)一點(diǎn)暈染開來，紅的光，藍(lán)的天，黑的夜，零星眨眼的小星星，還有那一輪與白晝一同緩慢升起的圓日。

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如同此刻。

拉伸的時候，深呼吸，拍下美景，感慨一句，現(xiàn)在的自己，歷經(jīng)磨難，還能好好活著，看到如此的美景，真是一件讓人覺得幸運(yùn)的事情。