01
年少的時(shí)候，把孤獨(dú)看作是一件很酷的事。長(zhǎng)大以后，發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)有些凄涼。到了一定年紀(jì)，更是害怕一個(gè)人繼續(xù)走下去。于是，攜手另一個(gè)人，一同走進(jìn)婚姻，希望能夠彼此相伴，就此告別孤獨(dú)。
隨著時(shí)光的流逝，漸漸淡去，多少細(xì)膩的情感和美好的憧憬，都被時(shí)光磨礪成一顆沙、一粒塵，不經(jīng)意間，從指縫間溜走，從心間飄遠(yuǎn)。步入婚姻，在一地雞毛中，親密之人，就在咫尺，卻常常感到孤獨(dú)。
孤獨(dú)，就像被拋到孤島一般，你得獨(dú)自面對(duì)生存，失去了安全感和依賴感，不知道接下來(lái)該怎么面對(duì)才好。
婚姻不是墳?zāi)梗瑦?ài)情并非就此終止。他心里依舊有你，你也依舊愛(ài)著他。
只是，為了生活，為了家庭，二人世界里，不再是最初的耳語(yǔ)相擁，而是忙碌的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
婚姻，漸漸沒(méi)有了溫度，兩個(gè)人在家的時(shí)候，話題似乎說(shuō)盡，沒(méi)有新鮮感，更沒(méi)有興致。每次吃完飯，便各自玩手機(jī)或者看電視，沒(méi)有言語(yǔ)交流，氣氛越發(fā)沉悶。
因?yàn)楣ぷ髟颍?jīng)常加班，要不就是外出應(yīng)酬或是出差，共處的時(shí)間越來(lái)越少?；氐郊?，話都能沒(méi)能和他說(shuō)上兩句。
你忍不住向他抱怨，他也知道現(xiàn)在的情形，一心撲在工作上，實(shí)在抽不出時(shí)間，的確對(duì)你的關(guān)注少了許多。一邊抱歉一邊承諾“以后會(huì)注意”，結(jié)果，才過(guò)兩天，他一忙起來(lái)，累得像狗一樣，到家后，依舊僵硬地躺在床上，呼呼大睡。
他哪知道，孩子最近學(xué)習(xí)如何，也不知道，家里的那面墻已經(jīng)滲水很久，更不知道，你的手指被刀劃破口子，沒(méi)及時(shí)處理，腫脹了好幾天。他不知道的事，多著呢。
而對(duì)于他，眼前最重要的事，只有他的工作。一天忙到晚，這個(gè)家，就像旅館，除了吃喝拉撒睡，沒(méi)有別的，沒(méi)有歡聲笑語(yǔ)，更沒(méi)有噓寒問(wèn)暖。
02
望著他疲憊的后背，這種孤獨(dú)感，越來(lái)越強(qiáng)烈。明明有了親密愛(ài)人，而且就在你的身邊，為什么還會(huì)有孤獨(dú)感？
誰(shuí)都知道要獲得愛(ài)，就要先付出愛(ài)，自己明明付出很多，對(duì)方卻無(wú)動(dòng)于衷，就會(huì)覺(jué)得不被重視、不被愛(ài)，也就容易感到孤單。
更何況，女人是感性動(dòng)物，需要心靈的撫慰和精神上的滋養(yǎng)，希望老公能夠多給情感反饋，這樣才能感受到老公的愛(ài)和婚姻家庭的溫暖。
需要的，僅僅是靜靜的傾聽(tīng)和由衷的鼓勵(lì)，但多數(shù)男人并不清楚這些，他們認(rèn)為，他把家交給了你，也信任你，家里的事，你做主就好。他也愛(ài)這個(gè)家，想給你更好的生活，努力工作是最好的達(dá)成方式。他以為這樣的愛(ài)，女人們是懂的，也能理解他的累和他回到家的不作為。
沒(méi)有交心的溝通，不只是女人孤獨(dú)，男人也一樣。有些話和事，總是自己默默忍受和承擔(dān)。
彼此知道對(duì)方辛苦，怎奈孤獨(dú)就像陣陣不可抵擋的狂風(fēng)，隨時(shí)可以侵?jǐn)_任何一個(gè)人的心靈。
有人會(huì)說(shuō)，孤獨(dú)，是因?yàn)槟阍诩姨e，圈子太窄，才會(huì)胡思亂想，讓自己忙起來(lái)，多交朋友，社交圈擴(kuò)大，活動(dòng)也歡躍，一樣可以傾吐，可以交流，人自然精神起來(lái)，哪來(lái)這些負(fù)面感受。
提議雖好，但，只是轉(zhuǎn)移了兩人之間的問(wèn)題，問(wèn)題的根本，出自兩人身上，為何要擴(kuò)散至他人，更何況，夫妻的情感傾訴，他人怎能替代？除非是插足，出軌。
他對(duì)于你而言，是唯一的，無(wú)可替代的，因他產(chǎn)生的孤單感，勢(shì)必要回歸他身上，找到消除的方式。
只要你推心置腹觀察他的感受，學(xué)習(xí)如何向他表達(dá)自己的感情，掌握情緒處理技巧，一定可以化解這些日積月累的冷傷。
亡羊補(bǔ)牢，避免冷漠太久，升級(jí)成其它的情感矛盾沖突，到時(shí)，傷到自己，也傷了這段來(lái)之不易的姻緣，最后眼睜睜看著幸福美滿離自己遠(yuǎn)去。
03
如何克服婚姻中的孤獨(dú)，保持一段真誠(chéng)而美滿的親密關(guān)系呢，有三點(diǎn)做法可以參考使用。
1. 把他當(dāng)成好朋友
好朋友，總是那個(gè)最靠得住的，有什么好東西，第一時(shí)間就想到要和他分享，有什么忙第一時(shí)間會(huì)想到找他幫忙。有這樣的信任，兩人可以輕松相處而且細(xì)水長(zhǎng)流。
2.照顧伴侶的感受
婚姻關(guān)系里充滿各種各樣的情緒和感受，當(dāng)他表達(dá)自己的情緒和感受的時(shí)候，你要認(rèn)真對(duì)待。
當(dāng)你用心傾聽(tīng)時(shí)，你會(huì)聽(tīng)出語(yǔ)言背后的隱藏情緒，或失落或擔(dān)憂或慌亂，你就能理解他正處在一個(gè)怎樣的心境里。
接下來(lái)，你才能針對(duì)性地去關(guān)心、安慰他，出于真情實(shí)感，而不是敷衍了事，這樣，才能真正讓他內(nèi)心的壓力，在一定程度上得到釋放，他由此也體會(huì)到你對(duì)他的重視和體貼，對(duì)你的信任感也增強(qiáng)了。
之后的吐露心聲，也會(huì)自然流露。彼此的心，貼得更近了。
3.主動(dòng)對(duì)他示愛(ài)
不是天天把“我愛(ài)你”三個(gè)字掛在嘴邊，而是要保持主動(dòng)去愛(ài)的動(dòng)力。
很多人進(jìn)入婚姻之后，懶得為對(duì)方著想了，自己不去愛(ài)，而是等著對(duì)方來(lái)愛(ài)自己。
愛(ài)是一種積極的正向行動(dòng)，想要讓你的婚姻關(guān)系有活力，就不能懶惰，繼續(xù)保持主動(dòng)去愛(ài)你的他，讓他明白地感受到你的愛(ài)，才能明確地回報(bào)你的愛(ài)。
讓愛(ài)在婚后，依然保持良好的互動(dòng)。
婚姻中的男女結(jié)合一起，共同經(jīng)營(yíng)一個(gè)家，既是合力的一體，又是各具思維的個(gè)體，既需要相親相愛(ài)的溫暖，也需要某種程度上的精神獨(dú)立。
孤獨(dú)作為人類的自然屬性，在生命的軌跡中，孤獨(dú)是必不可少的體驗(yàn)。無(wú)論是單身的時(shí)候，還是在婚姻中，誰(shuí)都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到孤獨(dú)的存在。
激情不斷，浪漫不止，終究不是婚姻的主旨，平淡如水的生活，才是相伴人生的主旋律。
十指相扣，沒(méi)有了距離；懂得去愛(ài)，融化了孤獨(dú)。
從孤獨(dú)中汲取力量，化腐朽為神奇，才能讓自己的情感世界更豐滿，讓這段姻緣更牢固美滿，才能讓這個(gè)家溫馨長(zhǎng)久。
