一看到這堂課的題目，我不禁聯(lián)想到最近起源于日本而流行全世界的“斷舍離”、朋友圈被刷屏的某日本整理大師、最近朋友推薦觀看的日本電影《怦然心動的人生整理魔法》。
但是，此次老師講的內容，并非照搬收納專家的理論，是其個人思考、實踐而得。整理專家會主張對所有衣物進篩選，實現衣櫥的迅速瘦身。但這種一蹴而就的整理方法，也有缺點。因沒有進行系統(tǒng)的自我檢視和反思，沒有培養(yǎng)起【判斷力】和【自我評價體系】，結果容易導致反彈，讓瘦身的衣櫥再次臃腫起來。而本套方法，恰恰在于培養(yǎng)人的此類能力。
具體方法：
1、第一個月：對每天穿搭拍照（可叫做《三十天穿搭日記》）。從未穿過的衣服清理為A堆，留待舍棄。穿的少以及不滿意的為B堆，留待更新。
對照片進行分析，針對B堆衣服進行反思（不合身、舊、過時、不襯膚色等※以后可能穿=永遠不會穿），梳理個人情況（年齡、職業(yè)、體型、臉型、性格），思考個人喜好（剪裁、款式、面料、配飾、期待的第一印象），初步確定個人穿搭風格和購衣原則。
3、鞏固完善。
衣服的數據化管理：
把實物衣服變成圖片（使用PPT的具體制圖方法，此處省略。）編號后拼接成大圖，存在手機里。方便隨時查看，以便購物（升級替換衣物）及整理衣柜時參考。
極簡生活，三個月只穿33件單品（不包括內衣、睡衣，運動服。包括首飾、鞋子、包包。）
1、日常穿搭節(jié)省時間
2、換季整理輕松省力
3、購買衣物時更理性、有的放矢
4、回歸簡單美好的生活、解放身心
衣柜的凌亂臃腫的表象下，是對生活把控力出了問題，根本上是對自我認識和自我定位出了偏差。
持續(xù)記錄、持續(xù)行動是認識自己和改變自己的最重要的基礎，通過自我記錄、反思、總結，相信這一套方法一定會讓我們有所收獲，助我們奪回生活掌控力。
