也說不清楚是什么時候開始，我的睡眠開始成為一個問題，

開始是舍不得去睡覺，感覺沒有玩夠，好像就在夜深人靜的時候，我才是我自己。

于是刷著視頻，看著小說，在夜闌時分充分感受活著的真實。

接著開始過渡到慢慢的睡不著，到晚上沒有睡意，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，思緒萬千。

最近的情況是晚上可以在12點的時候準(zhǔn)備入睡甚至睡著，但是一覺醒來的時候一看表，往往才不過3點或者4點，

自以為已經(jīng)睡了很久，其實不然。

接著就很難再睡著，翻來覆去、迷迷糊糊的到天亮，

當(dāng)然帶來的副作用就是感覺沒有睡夠的昏沉感，

中午的午覺也沒有了前幾年的酣暢，之前可以從12點一直睡到2點，現(xiàn)在則基本睡著20分鐘就會醒來，

當(dāng)然，我也不再刻意的再度睡過去，聽著搭子的鼾聲，她顯然擁有比我更好的睡眠，

有人說午覺也不能睡太久，所以就這樣吧，讓自己保持這樣一種習(xí)慣也行。

然后有時候會去吃褪黑素，

褪黑素帶來的睡眠是黑色的，沒有思緒沒有輾轉(zhuǎn)，如同突然被關(guān)了燈漆黑一片的房間，

整個睡眠的時間是空白的，早上起來竟然也沒有覺得很習(xí)慣，

原來年齡就這樣逐漸的顯露著它的殘酷。

----2026.5.6