今天在分答上聽到關于這個問題的答案，1.健身，2.睡眠充足，3.不要睡太多。雖然覺得很有道理，但是怎樣才能堅持，對我來說，確實是個問題。

今天發(fā)現(xiàn)之前聽羅胖的對于堅持的理解時，忽略了一個重要的事實，那就是堅持一段時間后，看見了希望或是取得了一定的收獲 。當你三天打魚 兩天曬網(wǎng)，做一天和尚撞一天鐘，做什么事情都半途而廢時，自然是看不到任何的進步，更不要說看到希望了。

關于健身，3月份開始練習瑜伽，到6月份，3個月的時間每周大約2-3次，晚上回去吃飯后匆匆出門，練到8點半回去洗個澡，然后看書，感覺那段時間還挺有規(guī)律的。鍛煉的結果是瘦了4斤，但不幸的是，這一個半月沒有鍛煉，導致的直接后果就是又長回去了。

堅持，堅持，我一定要堅持運動。瘦下來的感覺一定會很棒吧！

現(xiàn)在我對自己的要求是，10點半之前睡覺，早上5點起床，中午休息半個小時，早上坐車的時候感覺困的話，可以在車上瞇一下，這樣可以保證一天的睡眠充足。至于早起這個事情，我必須堅持下去，否則學習的時間得不到保證，想通過考試就不太可能了。

不管怎么說，接下來我要堅持去運動，堅持早睡，堅持早起，當我堅持一段時間，看到一定的成效時，我相信那時我會更加有力量，會有更充沛的精力去工作，生活和學習。

看著孩子天真無邪的樣子，我內心里感到很幸福，很滿足。謝謝我的孩子，讓我懂得陪伴，有所期待，當然，謝謝寶寶對我的鼓勵！