很多人都這樣形容敏感的人：

“很在意別人對他的評價”“你也太玻璃心了，動不動就哭”“你怎么這么多愁善感”......

很容易被別人的話影響，很容易受到情緒感染，有時候脆弱、容易悲傷，這就是高敏感型人格。

我就是一個高敏感型人格，很多時候都經(jīng)常會懷疑自己，這件事是不是我哪里沒做好，他不搭理我是不是我這個人不好相處，是不是我哪里做錯了，就有什么問題總是習(xí)慣性從自己身上找原因，其實在別人眼里看來，根本就沒多大的事兒，在我這里，因為太敏感，容易放大情緒，就成了天大的事。

我小時候，只要媽媽一冷著臉，我就覺得肯定是我做錯了什么惹她生氣了；上學(xué)了，交了朋友，有時候朋友說我一句，我就能不開心很多天，反反復(fù)復(fù)的想那句話，其實別人都覺得沒多大的事情。

因為我家小狗的死亡，哭的不能自已，也因為電影某個情節(jié)感動的熱淚盈眶。

意識到自己敏感是有一次和我媽鬧脾氣，她就說了我一句什么，我的眼淚就立馬掉下來，我媽就說我：我就說了你一句，你看你的樣子，你現(xiàn)在怎么這么敏感，說都說不得了！

我想了很久我真的很敏感嗎？我真的是這樣嗎？然后就會鉆牛角尖，一晚上睡不好胡思亂想。

后來我就知道了，我就是個容易敏感的人。

很容易胡思亂想，很在意被人說的話，很容易被別人的情緒帶著跑，在以前的我看來我如此敏感一直都是一件壞事，這意味著我無法做自己情緒的主人，很玻璃心。

那敏感真的是一件壞事嗎？

我最近讀了本書《高敏感是種天賦》，這本書上說：高敏感不是一種病，而是一種人格，并且它在性別分布上沒有什么區(qū)別。而且在我們身邊，每5個人中就有一個是高敏感人格，可見高敏感的人群數(shù)量之多。

那為什么說敏感不是一件壞事呢？

這本書中就提到了，敏感的人會擁有無比豐富的想象力，內(nèi)心世界是五彩斑斕的，比如那些畫家、音樂家等等，，正是因為敏感使得這些從事藝術(shù)領(lǐng)域的敏感者才能在不同的藝術(shù)流派中創(chuàng)造出各種非凡的作品。具備高敏感的人格擁有豐富的精神世界就是一件很好的事情。

除了這一點，敏感的人往往在一件事情開始之前，會思前想后，將所有細節(jié)都考慮周全，這也是敏感者的一個優(yōu)點。

我有一個同事就是一個對所有細節(jié)都很敏感的人，每次在公司一些對外培訓(xùn)會開始前，就會反復(fù)校對每個環(huán)節(jié)，想象所有會發(fā)生的問題，并準備好對應(yīng)的解決方案，要知道那些相對心寬的人就不會這樣，他們就問她：你這樣反復(fù)校對，考慮一些沒發(fā)生的事情，沒必要??！你不覺得麻煩嗎？

她說：我不覺得麻煩，我沒有更多的精力去處理失誤和沖突，做好前期準備，防患于未然避免我受到更多的影響。

事實上，習(xí)慣預(yù)設(shè)可能發(fā)生的問題，并做好準備這是一項非常好的能力，正是對所有細節(jié)都很敏感的人才做的如此周到，所以每次培訓(xùn)我這位同事都做的很好，領(lǐng)導(dǎo)也很器重她?？梢娒舾胁⒉皇且患氖拢@項能力反而給我的同事在職場上加分了。

其實高敏感不止有這些天賦，更重要的是高敏感的人因為容易受到別人情緒影響，而更能夠產(chǎn)生高度共情，在幫助和照顧他人方面十分盡心。著名主持人何炅就是一個很敏感共情很強的人，《向往的生活》有一期請來了運動員武大靖和韓天宇，作為運動員，他們的訓(xùn)練是很嚴苛的，過年也不能回家，要嚴格控制體脂不能吃豬肉的。何老師當時說了一句話，讓在場的人眼眶都濕了。

他說：我對于運動員都是高看一眼的，為什么呢？他們是在絕大多數(shù)人都忍受不了孤獨的情況下，在絕大多數(shù)人都不知道的情況下，帶著一個自己根本決定不了的夢想在努力。

何老師這樣高敏感的共情使他早就注意到武大靖那雙畸形的腳，被冰刀磨得傷痕累累的腳，他太心疼了，說這段話的時候一直哽咽著，幾乎要哭了。

誰說敏感是一件壞事呢？共情就是何老師非常好的一種能力，是高敏感的天賦。

敏感的人有豐富的精神世界，這使得他們在藝術(shù)領(lǐng)域有所造詣；

敏感的人注重細節(jié)，這使得他們具備預(yù)設(shè)風(fēng)險，并做好準備的能力；

敏感的人能容易能捕捉到別人的情緒，這使得他們?nèi)菀赘型硎埽瑩碛泄睬槟芰Γ?/p>

所以敏感不是一件壞事，高敏感是種天賦，敏感的人請充分利用自己的能力吧，重新認識自己，發(fā)掘出更好的自己吧！