今天我想復(fù)盤一下文杰28天即興演講特訓(xùn)營(yíng)中的聲音課。
我都學(xué)到了哪些？
聲音的價(jià)值，聲音和原生家庭的關(guān)系
自我聲音測(cè)評(píng)，哪些聲音好聽(tīng)，哪些聲音不好聽(tīng)
提升聲音的訓(xùn)練方法
增強(qiáng)氣息的方法
增強(qiáng)聲音畫面感的方法
……
我相信，通過(guò)堅(jiān)持按照子涵老師的方法訓(xùn)練，再加上用心的揣摩，絕對(duì)可以提升自己聲音的魅力，雖然身高不足，但氣場(chǎng)可以1米8！無(wú)論上臺(tái)演講還是日常開(kāi)會(huì)，hold住全場(chǎng)肯定沒(méi)問(wèn)題！
要hold住全場(chǎng)，首先要解決的就是氣場(chǎng)。我認(rèn)為，氣場(chǎng)這個(gè)東西在我們演講當(dāng)中太重要了，氣場(chǎng)足，就會(huì)信心滿滿，勝利在握；氣場(chǎng)不足，再好的內(nèi)容都會(huì)大打折扣。所以也就有：怎么說(shuō)，比說(shuō)什么更重要，其中聲音的表達(dá)占比絕對(duì)不容忽視。
那么，如何打造屬于自己的氣場(chǎng)，讓聲音掌控全場(chǎng)？
子涵老師在最后一節(jié)課，為我們放大招，三大技巧，讓氣場(chǎng)一米八
一．運(yùn)用共鳴
想讓聲音開(kāi)闊有力，就需要利用腹部呼吸；
想要把聲音變大，就要增加口腔的應(yīng)用，口腔打開(kāi)，內(nèi)部形成共鳴；
日常發(fā)聲狀態(tài)，要以口腔共鳴為主，加一點(diǎn)胸腔共鳴，再輔助一點(diǎn)鼻腔共鳴
訓(xùn)練的小方法：
八百標(biāo)兵和白石塔的繞口令，可以日常多練習(xí)；
深吸氣發(fā)中音a音的延長(zhǎng)音，穩(wěn)定、均勻、立體、飽滿才是對(duì)的；
練習(xí)斷斷續(xù)續(xù)的哈音，肚子要?jiǎng)樱眢w放松，喉嚨放松；
螺旋上升式的a音，氣息頂著，往上往遠(yuǎn)的方向，腹部用力，而不是扯著嗓子用力
二．突破自我
自我認(rèn)同
肯定自己，比如刷牙的時(shí)候?qū)χR子微笑，通過(guò)每日能量朗通自我調(diào)頻；
找到你的優(yōu)點(diǎn)，盡可能多的寫下你的優(yōu)點(diǎn)，放大優(yōu)點(diǎn)來(lái)建立自信；
自我愉悅
找到生活中開(kāi)心的事情，調(diào)節(jié)情緒，打開(kāi)開(kāi)心的管道，可以挖掘你的愛(ài)好，讓人生比過(guò)去更美好，有了奔頭和積極性，也可以每天做點(diǎn)自己開(kāi)心的事情。
自我實(shí)現(xiàn)
每一個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自身的價(jià)值，如果沒(méi)有，那么你就去培養(yǎng)，多看書，懂得多了，去放大和影響別人。
三．場(chǎng)景想象
通過(guò)場(chǎng)景想象練習(xí)，根據(jù)人數(shù)不同、距離不同，說(shuō)話的聲音高低、語(yǔ)速快慢就會(huì)變化；
也可以用文杰老師傳授的”人生如戲’暗示自己，沒(méi)什么大不了的，今天講的好，我真棒！今天講得不好，那是這個(gè)角色不好，演砸了，下次重新演。
總之，相信聲音好聽(tīng)的人，在哪里都會(huì)占盡優(yōu)勢(shì)！我們想讓自己被重視、被關(guān)注，不想再做陪襯、小透明，就努力去找到自己聲音的爆發(fā)力。聲音就是我們的底氣，堅(jiān)持訓(xùn)練，打造氣場(chǎng)1米八！加油！
