? ? 我們身邊有很多跑步愛好者，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，跑步不僅是為了減肥，為了保持良好的身體和精神狀態(tài)，它更是一種生活方式。他們大多都是非常自律的人。
? ? 32歲的Linda是一家客戶公司的市場(chǎng)總監(jiān)，跑齡已經(jīng)有10年了。10年跑步，仿佛消弭了歲月痕跡?，F(xiàn)在的她，看上去依然健康靈敏，也更有魅力。無(wú)論怎樣的工作壓力或熬夜加班，都不會(huì)讓她疲憊和遲鈍。
? ? 談及迷戀跑步的原因，除了減壓、健康，她說(shuō)道，“跑步其實(shí)是一件很孤獨(dú)的事。跑步時(shí)，缺少旁人的監(jiān)督，也沒有必須怎樣的壓力，我可以隨時(shí)喊停，也可以隨時(shí)放棄，沒有人看得到，也沒有人責(zé)怪我。在這種孤獨(dú)的狀態(tài)下，才是對(duì)自律的最大考驗(yàn)。我會(huì)遭遇重復(fù)帶來(lái)的枯燥和無(wú)聊，我會(huì)遭遇肌肉酸痛無(wú)力為繼，我會(huì)遭遇天氣變化時(shí)間有限，我還會(huì)遭遇不時(shí)跳出來(lái)的懶惰感。一個(gè)人的時(shí)候，打破自我準(zhǔn)則是很容易的一件事?！?
? ? 她解釋道，“只有跑步者知道，跑步意味著什么：它帶來(lái)的是一種滿足感。我們都知道達(dá)成目標(biāo)需要紀(jì)律和自律，跑步則是最直接的體現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，人要一直付出運(yùn)動(dòng)和汗水，但當(dāng)我經(jīng)受住了痛苦的考驗(yàn)，最終達(dá)到目標(biāo)的一刻，感受到的快樂(lè)也非常徹底”。
? ? 就像你一定曾為阿甘的不停奔跑感動(dòng)過(guò)，甚至落淚過(guò)，那么你一定知道是什么打動(dòng)了你。是他這種近乎盲目和純粹的執(zhí)著與堅(jiān)持。
? ? 西奧多·羅斯福曾說(shuō)過(guò)，“有一種品質(zhì)可以使一個(gè)人在碌碌無(wú)為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，無(wú)自律，則連最簡(jiǎn)單的目標(biāo)都顯得遙不可及。”
? ? 跑步是這樣，生活也是一樣。自律讓我們?cè)絹?lái)越輕松，放縱卻讓人自食惡果。所以，跑步吧年輕人！
?
