- 任何外在的支撐，真的都是靠不住的，真正的支撐，只能是我們的內(nèi)心。

- 任何人一旦將某一外在事物視為教條，并不折不扣的尊重它，都可能會(huì)將自己置于盲目的境地。

- 真正的思考都可能是麻煩而累人的。

- 如果沒有身體的佐證，一個(gè)道理對(duì)你而言就可以說是一個(gè)謊言

- 你的身體是你的靈魂的居所，而糟糕的事實(shí)是，我們的社會(huì)有一個(gè)強(qiáng)烈的傾向，將你的靈魂趕出你的身體，而讓別人的靈魂寄居進(jìn)來。

尊重自己的聲音（有時(shí)候你不必崇拜誰，即使他很牛逼。不要盲目跟隨別人的聲音，比如專家，有的理論我們可以先認(rèn)同，但是自身要實(shí)踐，才會(huì)知道這個(gè)理論是不是試用于你，學(xué)習(xí)與覺知必須與你的體驗(yàn)相結(jié)合。）