知道的是理,行出來的才是道【記錄我的10月書單】

10/1~172《王陽明哲學(xué)》

關(guān)于王陽明先生,在《王陽明》大傳里做了詳細(xì)的介紹,我們知道他被譽(yù)為我國歷史上二個半完人(孔子、王陽明、曾國藩半個)之一;儒家的四大圣人(孔孟朱王)之一;近500年來中國最杰出的哲學(xué)家、思想家,也就是自陽明先生以降,無出其右等等。

《王陽明哲學(xué)》對王學(xué)的進(jìn)行了全面的剖析,并對王陽明思想的不同發(fā)展階段進(jìn)行了細(xì)致的論證考察,以翔實(shí)的資料為世人呈現(xiàn)真實(shí)的王陽明哲學(xué)思想和整體風(fēng)貌。

10/2~173《國史講話:春秋》

如果你曾經(jīng)好奇,中華民族從何處來,那么,最久遠(yuǎn)的、可靠的答案,大概就數(shù)《春秋》了。

嚴(yán)肅了說,它被列入四書五經(jīng),記錄著民族早年的記憶和智慧,讓無數(shù)人為之皓首窮經(jīng),苦苦求索其中的微言大義。

往通俗了說,它是一本抵一萬本的故事書,作為庶子的小白,是怎么當(dāng)上齊桓公的?流亡在外的重耳,是怎樣逆天改命,當(dāng)上晉文公的?好色的夷君楚莊王,又是怎么成為一代霸主的?

一個個起點(diǎn)文都想不到的巨變,精彩程度絕對讓人嘆為觀止。

10/3~174《中國八大詩人》

林語堂曾言,“如果沒有詩歌——生活習(xí)慣的詩和可見于文字的詩——中國人就無法幸存至今?!贝搜圆惶?,身為中國人,如果不懂中國詩,無論如何都是一種缺憾。

想知道你詩歌上的那位偶像在不在八大之列,那就開卷有益吧。

10/4~175《讓顧客自己來定價》

通常我們說,價格由市場決定。那么市場又是誰呢?

價格是企業(yè)的生命線,價格戰(zhàn)究竟是一場什么樣的戰(zhàn)爭?被忽視的定價是怎樣撬動市場的?

這不僅僅是數(shù)學(xué)問題,更像一部厚重的心理學(xué),作者提出九大創(chuàng)新定價策略,通過大量真實(shí)案例,揭秘最盈利公司的創(chuàng)新定價策略。

由于作者中一位是華人,也許就是中國國籍,書里面的中國商業(yè)案例,和全球市場視角都比較客觀,也使這本書的內(nèi)容更適合中國市場情況。

10/5~176《思想實(shí)驗(yàn)》

解決問題最好的方法也許是行動,但總有行動難以企及的地方。于是,便有了“思想實(shí)驗(yàn)”:一種保持絕對理智又可以發(fā)揮想象的思維方式。

本書精選眾多科學(xué)家、哲學(xué)家提出的思想實(shí)驗(yàn),比如牛頓大炮、薛定諤的貓、追逐一束光會看到什么……它們在燒腦和有趣之外,為我們開拓了認(rèn)知、眼界和思考深度,同時也將給我們帶來生活的啟示。

10/6~177《一平方米的靜心》

美國知名靜心導(dǎo)師為嘈雜職場定制的心靈靜謐課,教你在方寸之間,給世界降噪,讓心靈重歸正念。

心打開了,靈感和喜樂就進(jìn)去了。

本書有原理,有境界,更有方法。

10/7~178《跑步圣經(jīng)》

這是一本倡導(dǎo)大眾運(yùn)動和健康的書。人天生就是跑步者,讓本書伴你奔跑一生!

在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上,至今還刻著古希臘的一段格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧?!?/p>

10/8~179《學(xué)會吃飯》

怎么做到既可以自在地享受美食,又能保持健康?

本書通過一套實(shí)證有效的方法,幫助我們剔除錯誤的進(jìn)食模式。同時,它讓我們重新認(rèn)識自己的身體、情緒和欲望,以更健康的態(tài)度面對食物,實(shí)現(xiàn)平衡人生。

10/9~180《清單革命》

飛機(jī)飛行如何萬無一失?

復(fù)雜手術(shù)如何降低風(fēng)險?

摩天大廈如何順利建成?

所有的秘密,都在一張“清單”里。

清單是一種生活方式,也是一場觀念變革。用清單,持續(xù)、正確、安全地把事情做好,擺脫高速生活中的混亂、無序和迷茫。

10/10~181《掌控習(xí)慣》

很多人都想養(yǎng)成閱讀、健身等好習(xí)慣,也有很多人想戒掉抽煙、酗酒等壞習(xí)慣一樣,但我們經(jīng)常會半途而廢。為何好習(xí)慣如此“難養(yǎng)”?為何壞習(xí)慣如此難戒?讀過這本書你就會知道,不是我們決心不夠,而是沒有找對方法。美國著名習(xí)慣研究專家多年研究發(fā)現(xiàn),找出“提示——渴求——反應(yīng)——獎賞”的四大習(xí)慣養(yǎng)成步驟,讓自己先了解習(xí)慣,再采取正確的行動。

10/11~182《高效休息法》

這個世界上沒有什么全能的休息場所。只要內(nèi)心無法安定、焦躁不堪,就永遠(yuǎn)無法擁有真正的休息。高效休息法所提倡的,不是一般的“應(yīng)急充電”,而是讓你學(xué)會關(guān)注眼下、感受當(dāng)下,從而讓大腦從根本上獲得真正的休息。

10/12~183《在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》

“不寫作業(yè),母慈子孝。一寫作業(yè),雞飛狗跳”———其實(shí)反映了父母在孩子學(xué)習(xí)上太過功利,太過急于求成。

與其羨慕別人家的孩子,不如向別人家的父母學(xué)習(xí)。

10/13~184《高效休息法》

壓力來自于對過去的不甘和對未來的不安。這個世界上沒有什么全能的休息場所。只要內(nèi)心無法安定、焦躁不堪,就永遠(yuǎn)無法擁有真正的休息。高效休息法所提倡的,不是一般的“應(yīng)急充電”,而是讓你學(xué)會關(guān)注眼下、感受當(dāng)下,從而讓大腦從根本上獲得真正的休息。

10/14~185《你的生存本能正在殺死你》

在一個生活條件越來越好的世界,我們卻經(jīng)常覺得焦慮不安、難以入眠、脾氣暴躁,你有想過自己的身體為什么會出現(xiàn)這種狀況嗎?

其實(shí),這些都是過于敏感的生存本能發(fā)揮了不必要的作用。只要出現(xiàn)了一點(diǎn)不適因素,這些生存本能就會受到刺激,從而給我們的健康和幸福造成極大的影響。我們生活中每一件小事都是大腦來掌控的,我們的本能和經(jīng)驗(yàn)決定了我們是誰。

10/15~186《心流》

你是否有過這樣一種體驗(yàn)?

迎著風(fēng)慢跑,壞心情隨汗液排出了體外;

地鐵上,讀到一本好書,竟然坐過了許多站;

某天上班效率奇高,前一天的難題,輕松搞定。

當(dāng)你全身心地投入某件事,達(dá)到忘我的程度,并由此獲得內(nèi)心的秩序與安寧時,一種極大的滿足感悄悄地潛入了你的心,使你快樂。這就是本書探討的“心流”體驗(yàn)。

這本書將為你系統(tǒng)闡述心流的理論、進(jìn)入心流狀態(tài)的條件以及在日常生活中獲得心流的方法,為你鋪就通往穩(wěn)定幸福的高速公路。

10/16~187《情緒急救》

感冒頭痛,我們會去看醫(yī)生??墒菫槭裁丛诮?jīng)歷心理傷痛時,我們卻不去就醫(yī)呢?蓋伊?溫奇解釋道,我們此時基本都在獨(dú)自療傷。但這并不是闖出情緒迷霧的有效出路。

拒絕、孤獨(dú)、喪失與精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚、反芻、失敗、自卑這些情緒如同毒藥,蠶食健康快樂的自己。本書作者通過生活中的實(shí)例告訴我們?nèi)绾沃斡约?,這是每個人都需要的心理藥箱。

10/17~188《思考,快與慢》

我們大都會認(rèn)同,自己并非總是處于理性之中。

我們會情緒崩潰,會放縱自己,會偷懶,會失控。

然而這些都只是冰山一角。

更多荒誕行為發(fā)生在我們以為自己很理智的時刻。

理智或不理智,是思維層面的問題,我們真的能清楚地評價自己嗎?

這本內(nèi)容詳實(shí)的心理學(xué)經(jīng)典著作將帶我們探索大腦的思考機(jī)制,將人類的非理性落實(shí)到行為層面,通過大量豐富的實(shí)驗(yàn)案例讓我們更了解自己。

10/18~189《貧窮的本質(zhì)》

本書為2019年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎得主作品,作者抽絲剝繭,從窮人的日常生活、教育、健康、創(chuàng)業(yè)、援助等方面,剖析了貧窮的根源,給出一些具體可行的建議,對關(guān)于貧窮的一些流行觀點(diǎn)進(jìn)行了反思。與此同時,書中關(guān)于“貧窮陷阱”背后思維邏輯的剖析,讓人反思自己的生活方式。無論你是普通人,還是扶貧工作者,這本書都值得一讀。

10/19~190《低風(fēng)險創(chuàng)業(yè)》

創(chuàng)業(yè)不應(yīng)該是件高風(fēng)險的事,一個優(yōu)秀的企業(yè)家不是敢于冒險,而是善于控制風(fēng)險。

樊登老師通過實(shí)踐及大量案例,總結(jié)了成功創(chuàng)業(yè)的6大心法,手把手傳授如何低風(fēng)險創(chuàng)業(yè)。

10/20~191《活好》

本書濃縮了日野原重明先生105年的人生感悟,他講述生命、愛、死亡,講述孤獨(dú)、疾病、朋友、親人……令人感動,也給予人智慧。

10/21~192《掃除道》

俗話說,知道的是理,行出來的才是道。

理想很美好,但只有行動起來,它才可能實(shí)現(xiàn)。

本書不只傳達(dá)了掃除道的價值,更告訴人們,無論做什么,都需腳踏實(shí)地、凡事徹底。

正如作者所言,再小的事,一旦徹底做好,它便能釋放出巨大的能量。

10/22~193《讀懂一本書》

一個普通的大學(xué)講師,如何成為擁有兩千多萬用戶的樊登讀書創(chuàng)始人?一本本厚重的書,為何不僅能被他迅速看完,還能繪聲繪色地講出其中精華?有人說,這是天賦,我們普通人是永遠(yuǎn)做不到的,樊登告訴你:No!

樊登將多年讀書、講書經(jīng)驗(yàn)都寫進(jìn)了《讀懂一本書》當(dāng)中,你不會再覺得讀書是一件費(fèi)時費(fèi)腦的事情。

10/23~194《用事實(shí)說話》

人際交往中,不恰當(dāng)?shù)臏贤赡芤l(fā)不必要的矛盾。

解決問題時,情緒化、逃避或說謊都沒用,反而可能讓問題惡化。

本書提出了用事實(shí)說話的8項(xiàng)原則。它們將幫助我們擺脫情緒,關(guān)注事實(shí),掃除溝通障礙,達(dá)成談話目標(biāo)。

10/24~195《這本書能讓你戒煙》

估計(jì)有很多屢戒屢敗的老煙民要笑掉大牙,一本書就能讓人戒煙,這也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道這本書真的已經(jīng)成功地讓1000多萬的煙民戒煙了。

10/25~196《終結(jié)阿爾茨海默病》

在《群菌大腦》一書里,次多反復(fù)例舉阿爾茲海默癥,且者作的父親正是受茲爾阿海默癥害侵的老人。我們也時常開玩笑說老年癡呆。

但據(jù)數(shù)統(tǒng)計(jì),來未會有10%的老人罹患茲爾阿海默癥,的真不是玩笑。了為家庭和己自有尊嚴(yán)的活著,從科學(xué)生活式方改進(jìn)。

10/26~197《你要如何衡量你的人生》

這是一個很抓人心的話題,也是一個雞湯泛濫的話題,但只要你知道作者的背景,你就不會懷疑它的分量。

10/27~198《幸福的方法》

在沒有讀這本書之前,我也常常被周圍的事物甚至遠(yuǎn)方的目標(biāo)折磨,覺得過了眼下就好了。讀完之后,我和自己和世界都講和了。真希望很早以前就讀了這本書。你現(xiàn)在讀,正當(dāng)時。

10/28~199《逆商》

這是一個機(jī)遇與危機(jī)并重的時代。變化不斷,挑戰(zhàn)不止。面對莫測的未來,我們更需要擁有抗打擊的能力,學(xué)會正確地識別和應(yīng)對逆境,培養(yǎng)并提升個人復(fù)原力和韌性,而逆商(AQ)水平正是這一能力的體現(xiàn)。作者詳盡地介紹了逆商的三大理論支柱,從現(xiàn)實(shí)生活中的案例出發(fā),為讀者全面展示了如何應(yīng)對逆境、如何重塑生活,從而超越自我、掌控生活。

10/29~200《跨越式成長》

中年是危機(jī)嗎?

我們固有的思維可以改變嗎?

這個時代給我們帶來的利好是什么?

穩(wěn)定是永遠(yuǎn)的嗎?

做一個π型人才,找到自己的激情所在,思維可以跨越,學(xué)習(xí)可以終生的,也可以是隨時隨地的,遇見更好的自己。

10/30~201《身體從未忘記》

時間并不會治愈一切,我們的身體會記住創(chuàng)傷。

童年時期受過的忽視或虐待,會在心理和生理層面影響我們的一生。

那些困在過去的人,他們并非不想走出來,而是走不出來,因?yàn)閯?chuàng)傷改變了他們的大腦……

通過這本書,你還可以了解到關(guān)于創(chuàng)傷和療愈的基本知識,當(dāng)一個人受到心理創(chuàng)傷時,在他身上究竟發(fā)生了什么?什么樣的治療或干預(yù)能夠真正幫助他們療愈?

答案就在這本《身體從未忘記》之中!

10/31~202《我的情緒為何總被他人左右》

記住本書的宗旨:不是人和事牽著我們的鼻子走,而是我們的思想和理念!我們不是不讓你激動、憤怒、害怕、緊張、悲傷,而是不要讓這些情緒過激,把它們要控制在一定范圍內(nèi)。

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