2017年10月12日 ? ?星期四 ? 晴
一個(gè)良好的小習(xí)慣經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，總能給人意想不到的結(jié)果。
01
在知乎上看到了一個(gè)問(wèn)答，“你堅(jiān)持過(guò)哪些細(xì)小的好習(xí)慣？”看了很多有趣的回答。
“堅(jiān)持五分鐘起步法”。
“不想做正事兒的時(shí)候，先開始做五分鐘，告訴自己，如果五分鐘后還是不想做，那就不做了，實(shí)際上每次都繼續(xù)做下去了”，這就是五分鐘起步法 。
“堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣，對(duì)自己一天的工作和學(xué)習(xí)沒有后悔，對(duì)第二天沒有恐懼和逃避?！?br>
“十年如一日6點(diǎn)鐘起床！”
“每?jī)商爝M(jìn)行一次至少1.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng)?！?/p>
“堅(jiān)持自我反思”。
“堅(jiān)持每天寫點(diǎn)東西，不管有沒有人看?！?/p>
“遇到不知道的問(wèn)題不妄下結(jié)論，查找專業(yè)文獻(xiàn)，或者向?qū)I(yè)人士詢問(wèn)明白，否則不妄下評(píng)論?！?/p>
看到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我想給出回答，但仔細(xì)想想很慚愧，自己好像沒有什么堅(jiān)持的好習(xí)慣。
不能一樣也沒有吧？于是決定去洗個(gè)衣服，順便仔細(xì)想一下，再來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
剛把衣服放進(jìn)水盆里就收到了微信開通原創(chuàng)保護(hù)功能的通知。
很多事情就是在這么不經(jīng)意間就發(fā)生了，就像很多小習(xí)慣一樣，堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)不一樣。
02
但是我通常認(rèn)為“堅(jiān)持”這個(gè)詞多少帶有一些悲壯的意味。
在漢語(yǔ)詞典中查找“堅(jiān)持”的意思，堅(jiān)持：堅(jiān)決保持、維護(hù)或進(jìn)行，比如說(shuō)堅(jiān)持原則，堅(jiān)持己見，堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持工作。
如果說(shuō)堅(jiān)持做某事，或是堅(jiān)持下去，通常需要?jiǎng)佑谩耙庵玖Α钡淖饔谩?/p>
這讓我想到昨天我在讀《精進(jìn)》時(shí)分享的一段感受：
“如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持一件事，一定是因?yàn)檫@件事能給人滿足感，一定是這件事日日夜夜縈繞在人的心頭，讓人欲罷不能，一定是這件事喚起了人內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣?！?br>
基于興趣做出的努力，又何談堅(jiān)持與意志力一說(shuō)呢。
從這個(gè)意義上說(shuō)，堅(jiān)持和意志力倒是有一點(diǎn)悲壯的色彩。
但是從另一個(gè)意義上說(shuō)，在不知道自己的興趣是什么時(shí)，去做一些看起來(lái)有意義又富于挑戰(zhàn)的事，多堅(jiān)持一段時(shí)間，堅(jiān)持做下去，有了一點(diǎn)收獲之后可能會(huì)越來(lái)越有興趣。在這個(gè)過(guò)程中堅(jiān)持和意志力倒是相當(dāng)重要了。
因熱愛而努力或是因努力而熱愛，這通常是兩種做事的起點(diǎn)。
無(wú)論起點(diǎn)是什么，最終要達(dá)到的都是一種習(xí)慣的狀態(tài)。一種不依靠意志力也能順利保持的狀態(tài)。
好習(xí)慣的養(yǎng)成要求專注于正在做的事。
知乎上還有一個(gè)問(wèn)題：“失戀后，每天堅(jiān)持健身、看書、學(xué)習(xí)，為什么依然沒有快樂？”
這是毫無(wú)邏輯的問(wèn)題。
為什么失戀后健身、看書、學(xué)習(xí)會(huì)快樂？
如果只考慮健身、看書、學(xué)習(xí)，在這樣的過(guò)程中若有所得，會(huì)獲得快樂?？上釂?wèn)者面對(duì)的既不是要鍛煉身體或者減肥、也不是要求知，健身、看書、學(xué)習(xí)當(dāng)然無(wú)法滿足給你失戀后的快樂。這就像另一個(gè)故事：
小和尚問(wèn)老和尚：師父，您開悟前每天做什么？
老和尚：挑水、劈柴、做飯。
小和尚：開悟后呢？
老和尚：挑水、劈柴、做飯。
小和尚：那開悟?qū)δ銇?lái)說(shuō)沒有任何改變?。?/p>
老和尚：開悟前，我挑水的時(shí)候想劈柴，劈柴的時(shí)候想做飯。開悟后，我挑水的時(shí)候想挑水，劈柴的時(shí)候想劈柴，做飯的時(shí)候想做飯。
這就像你健身的時(shí)候想著失戀的問(wèn)題，看書的時(shí)候想著失戀的問(wèn)題。體會(huì)不到健身的樂趣，也感受不到求知的滿足，更談不上緩解失戀的問(wèn)題。
如果專注于健身、讀書本身，擁有更優(yōu)美的體態(tài)和擁有更豐富的大腦本身才能給人帶來(lái)快樂，說(shuō)不定能緩解你的失戀。
03
同樣是堅(jiān)持做一件事，差別總是出現(xiàn)在看不見的地方。
從前，有兩座山，有兩個(gè)和尚他們分別住在相鄰的兩座山上的廟里。左邊山上的和尚叫一休，右邊山上的和尚叫二休。這兩座山之間有一條小溪，這兩個(gè)和尚每天都會(huì)在同一時(shí)間下山去溪邊挑水。久而久之，他們兩個(gè)互相認(rèn)識(shí)并成為了好朋友，就這樣，時(shí)間在日復(fù)一日挑水中不知不覺過(guò)去了五年。
突然有一天左邊這座山的一休和尚沒有下山挑水，右邊那座山的二休和尚心想："他大概睡過(guò)頭了。"便不以為意。哪知道第二天左邊這座山的一休和尚還是沒有下山挑水，第三天也一樣。過(guò)了一個(gè)星期還是一樣，直到過(guò)了一個(gè)月右邊那座山的二休和尚終于受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要過(guò)去看看他，看看能幫上什么忙。"
于是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。等他到了左邊這座山的廟，看到他的老友之后大吃一驚，因?yàn)樗睦嫌颜趶R前打太極拳，一點(diǎn)也不像一個(gè)月沒喝水的人。他很好奇地問(wèn)："你已經(jīng)一個(gè)月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎？"左邊這座山的一休和尚說(shuō)："來(lái)來(lái)來(lái)，我?guī)闳タ础?于是他帶著二休和尚走到廟的后院，指著一口井說(shuō)："這五年來(lái)，我每天做完功課后都會(huì)抽空挖這口井，即使有時(shí)很忙，能挖多少就算多少。如今終于讓我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多時(shí)間練我喜歡的太極拳。"這就是一不做二不休的故事。
一個(gè)良好的小習(xí)慣經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，總能給人意想不到的結(jié)果。
