對(duì)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，心流體驗(yàn)(Flow Experience)是一個(gè)理想狀態(tài)。
心流體驗(yàn)(Flow Experience)是心理學(xué)家米哈里·齊克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)總結(jié)提出的一種心理狀態(tài)，他將心流 (flow) 定義為一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)。心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。
簡(jiǎn)單說(shuō)，心流體驗(yàn)就是指全情投入沉浸在某件事忘卻時(shí)間流逝的狀態(tài)?！感牧鳌?fàn)顟B(tài)就是水到渠成、心無(wú)旁騖、靈思泉涌那種感覺(jué)，處于巔峰狀態(tài)，不用掙扎，毫不費(fèi)力。
這就好像你躺在橡皮筏子里順著小溪漂流，柔軟的水流，藍(lán)藍(lán)的天空，清新的空氣，毫不費(fèi)力、毫不掙扎地就把事情給做了。這就是心流體驗(yàn)，一種內(nèi)心漂流的狀態(tài)。
我在之前的文章中，我們已經(jīng)詳細(xì)介紹過(guò)如何達(dá)到心流狀態(tài)。其實(shí)就是主動(dòng)構(gòu)建心流體驗(yàn)6要素。不熟悉的童鞋請(qǐng)移步：
工作流與心流
那么，工作流和實(shí)現(xiàn)心流有何關(guān)系？
80%的工作，談不上創(chuàng)造性。但是，完成這些工作的體驗(yàn)往往很不好？問(wèn)題其實(shí)就出在流程梳理(工作流)上。
這些工作，談不上太難，就是執(zhí)行時(shí)體驗(yàn)不好，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌绦蛐?、事?wù)性的內(nèi)容而搞得手忙腳亂。以提取住房公積金、需要辦護(hù)照為例，這些不是難事，但是，不梳理流程，就會(huì)導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)耗神費(fèi)腦，體驗(yàn)實(shí)在太糟糕。
寫(xiě)作也是如此。
一會(huì)需要調(diào)整結(jié)構(gòu)，一會(huì)需要找之前看過(guò)的一個(gè)數(shù)據(jù)或論述，一會(huì)需要找一個(gè)配圖，而文章草稿出來(lái)后，問(wèn)題還遠(yuǎn)遠(yuǎn)未解決呢。排版、題圖，丟三落四、手忙腳亂是很正常的事情。
一個(gè)寫(xiě)作工作流
那么，單單談寫(xiě)作，如何構(gòu)建一個(gè)寫(xiě)作工作流，幫助我們更好地體驗(yàn)心流狀態(tài)？
首先，梳理流程。很簡(jiǎn)單：瀏覽素材、構(gòu)思搭架子(文章架構(gòu))、排版、發(fā)表；
其次，優(yōu)化流程，落實(shí)到執(zhí)行過(guò)程，落實(shí)到具體工具和場(chǎng)景上。例如，如果你用Mac寫(xiě)作，為寫(xiě)作工作流的不同環(huán)節(jié)設(shè)置專門(mén)的桌面(設(shè)置專門(mén)的快捷鍵用于快速跳轉(zhuǎn))，每個(gè)桌面分配專門(mén)的軟件（一打開(kāi)該軟件則自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到對(duì)應(yīng)桌面）。基本上是這樣的：
- 瀏覽素材：通過(guò)Evernote中建立的「素材庫(kù)」，加上瀏覽器、搜索引擎作為輔助，完成素材收集整理工作；后續(xù)流程中需要調(diào)用素材，則只需按下「?+2」快捷鍵立刻跳轉(zhuǎn)到素材收集環(huán)節(jié)；
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- 搭架子：凡是涉及結(jié)構(gòu)的內(nèi)容，強(qiáng)烈推薦OmniOutliner。尤其針對(duì)寫(xiě)作1000字以上的文章，有了這個(gè)支持無(wú)限層級(jí)、快速調(diào)整文章結(jié)構(gòu)的軟件，搭架子的體驗(yàn)會(huì)大幅提升。這是任何Markdown寫(xiě)作工作都無(wú)法實(shí)現(xiàn)的；
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- 排版：排版當(dāng)然推薦Markdown。配合自定義CSS，實(shí)現(xiàn)自己風(fēng)格的排版就是幾秒鐘的事情；這個(gè)環(huán)節(jié)，Ulysses負(fù)責(zé)將OmniOutliner里的內(nèi)容按照Markdown語(yǔ)法排版；完成后粘貼到Day One 2中（CSS已經(jīng)完成自定義），按下「?+Enter」，將渲染出的文章粘貼到微信公眾號(hào)平臺(tái)。這就是幾秒鐘的事。我的iTunes設(shè)置在這個(gè)桌面打開(kāi)，一般情況下，都在播放馬友友的「Bach: Unaccompanied Cello Suite」,這已經(jīng)成了寫(xiě)作的一個(gè)儀式。
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- 發(fā)布文章：微信公眾號(hào)有點(diǎn)小問(wèn)題，就是段落間空行需要手動(dòng)添加。完成微調(diào)后，發(fā)送至手機(jī)端預(yù)覽，沒(méi)問(wèn)題就可以發(fā)布了。
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最后，寫(xiě)作工作流中，這幾個(gè)環(huán)節(jié)是根據(jù)寫(xiě)作需要不斷來(lái)回跳轉(zhuǎn)的。完成以上設(shè)置，你的寫(xiě)作就會(huì)真的「流動(dòng)」起來(lái)，閉著眼，都能通過(guò)「? +1、2、3、4」組合鍵實(shí)現(xiàn)不同寫(xiě)作環(huán)節(jié)的跳轉(zhuǎn)。需要查個(gè)素材？直接按?+2。需要核對(duì)排版？直接按?+4。
簡(jiǎn)單說(shuō)，就是這句話：
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道理是相通的
不論是寫(xiě)作還是讀書(shū)，不論是Mac和PC，道理是相通的：通過(guò)梳理工作流，結(jié)合執(zhí)行意圖來(lái)改善工作、學(xué)習(xí)的體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)心流狀態(tài)。
背后的道理，就是說(shuō)過(guò)程很重要，但看結(jié)果，往往會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行體驗(yàn)欠佳。關(guān)于如何改善過(guò)程？提供一個(gè)關(guān)鍵詞：執(zhí)行意圖(Implementation Execution)。有興趣的可以看下面這篇延伸閱讀文章：
