今日立秋

“立”是開始的意思

“秋”字由禾與火字組成

是禾谷成熟的意思

立秋即表示禾谷成熟

秋天開始之意

“立秋”是二十四節(jié)氣

中的第十三個節(jié)氣

也是秋季的第一個節(jié)氣

暑去涼來，四季變換

是給孩子最好的自然教育

在涼風(fēng)習(xí)習(xí)的立秋時節(jié)

親愛的爸爸媽媽們

和孩子一起來認(rèn)識立秋吧！這亦是建立親子關(guān)系的良好時機(jī)。

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和孩子說一說立秋的來歷

《月令七十二候集解》

“秋，揪也，物于此而揪斂也”

立秋一般預(yù)示著

炎熱的夏天即將過去

秋天即將來臨

立秋后雖然一時暑氣難消

還有“秋老虎”的余威

但總的趨勢是天氣逐漸涼爽

據(jù)記載，宋時立秋這天

宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)

等到“立秋”時辰一到

太史官便高聲奏道：“秋來了”

奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子

以寓“報秋”之意

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和孩子講一講“立秋三侯”

古代分立秋為三候——

初侯涼風(fēng)至

二侯白露降

三侯寒蟬鳴

立秋后

許多地區(qū)偏南風(fēng)逐漸減少

北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意

由于白天日照仍很強(qiáng)烈

夜晚卻有涼風(fēng)襲來形成晝夜溫差

空氣中的水蒸氣落在室外植物上

凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠

這時的蟬，食物充足，溫度適宜

在微風(fēng)吹動的樹枝上得意地鳴叫著

好像告訴人們炎熱的夏天已經(jīng)過去了

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和孩子一起去自然中感受秋天

立秋時節(jié)

暑熱漸退，雨后邀涼

帶領(lǐng)孩子走進(jìn)美麗的大自然

一起感受專屬那秋季的豐收喜悅

去賞落日歸鴉，去聆蟲唱鳥鳴

去觸叮咚泉水，去聽颯颯風(fēng)聲

去盡情探索那風(fēng)情百變的自然樂趣

給彼此的心靈

來一場炎熱之后的洗滌

這，也是對孩子最真實的教育

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和孩子一起學(xué)習(xí)一首古詩詞

秋，總是古代文人墨客

抒發(fā)情感和思緒的最佳時節(jié)

里面，有一些感傷，有一些凄涼

卻又把秋天的韻味描述地淋漓盡致

這里挑選了兩首喜歡的詩詞

分享給爸爸媽媽和小朋友們

一起欣賞品味其中的百般意境

詠廿四氣詩·立秋七月節(jié)

唐·元稹

不期朱夏盡，涼吹暗迎秋。

天漢成橋鵲，星娥會玉樓。

寒聲喧耳外，白露滴林頭。

玉樓春·立秋

清·葉紈紈

微云日暮庭花紫。一葉飄輕淡羅綺。

扇驚長信泣佳人，山冷蒼梧悲帝子。

樓前莫問相思字。深院螢飛照砧杵。

西風(fēng)燕去幾時歸，秋夢芙蓉江上水。

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和孩子一起品嘗立秋后的美食

立秋后要以潤燥為主

可多喝豆?jié){、蜂蜜水等

在飲食上要“增酸”

以增加肝臟之功能

比如蘋果、葡萄等水果

同時，中醫(yī)認(rèn)為

肺與秋氣的關(guān)系十分密切

因此應(yīng)多吃有潤肺生津之效的食物

例如百合、海帶、山藥、藕、番茄等

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和孩子一起迎接秋天的到來

當(dāng)晚風(fēng)漸漸拂去燥熱

當(dāng)蟬鳴也開始時斷時續(xù)

當(dāng)梧桐葉悄然換了顏色

都是大自然在告訴我們

“秋天就要來了”

和孩子來場秋天的歡迎儀式

對秋天鄭重地說一聲“你好”

一起迎接這個季節(jié)未知的驚喜

風(fēng)吹一片葉

萬物已驚秋

今日立秋

愿你覓一枕清涼，睡得安穩(wěn)

愿你期待的好運氣，就在秋天

以上是今天的閱讀隨筆。

我是吳美嫺高級家庭教育指導(dǎo)師規(guī)劃師，沙盤游戲分析治療師。

我在貴州貴陽感謝您的閱讀和留言。