今天這本書 《你其實很棒》看完啦！瞬間覺得我真的很棒！

由破碎到堅強，由脆弱到抵抗，我們需要接受所有的不確定性和失敗，在變化中收獲幸福。

作者：尼爾·帕斯理查

作者簡介：

尼爾不僅是幸福的人，還是哈佛大學的MBA、沃爾瑪高管、TED演講家、積極性和領(lǐng)導能力培訓專家，為谷歌等世界五百強企業(yè)做幸福力培訓。

其作品《生命中最美好的事都是免費的》《重塑自我》堅守《紐約時報》《環(huán)球郵報》暢銷書榜單七年，全球售出數(shù)百萬冊。

書中金句

生活纖細而脆弱，美麗而珍貴。而我們的力量，也真的超乎自己的想象。我們需要的，不過是在迷失時，有人指引我們重回正軌。這本書中提供了九個這樣的指引，希望你喜歡。

秘訣一：加個省略號

句號意味著向人生境遇妥協(xié)，面對看起來無法改變的事、不可能的事，太過痛苦的事，繳械投降。句號意味著屈服。我們應(yīng)當堅信：韌勁就是意識到超越句號而存在的自由意志。

超越句號。然后加個省略號……

秘訣二：移開聚光燈。

離開聚光燈的方法就是記住，并非所有事情都以我們?yōu)橹行?，總有這種想法就是自負的表現(xiàn)。

該怎么做？

適應(yīng)，接納。與之共處，釋懷。焦點不是你，不是你，不是你。一定要移開那盞聚光燈。

為什么？

還有很多工作要做。只有移開聚光燈，才能好好工作。

秘訣三：把當下看作一級臺階。

將此刻的失敗看作隱形階梯上的一個臺階，通往您此刻難以想象的未來。要做到這一點很難，真難！必須要相信這個過程，相信自己，記得自己曾經(jīng)一帆風順的時光，并相信風雨和挫折后，生活往往會重回正軌。

秘訣四：給自己講個不一樣的故事。

問自己三個問題：

這件事在我臨終時還要緊嗎？

對于這件事，我能做點什么嗎？

這是否只是我給自己講的故事？

只有你能決定給自己講個怎樣的故事。所以給自己講個更好的故事吧

秘訣五：有失才有得

三個關(guān)鍵方法，能加速失敗，進而使你更快判斷努力方向是否正確，何時應(yīng)當調(diào)頭，何時應(yīng)當更加堅定。方法如下：

一，多參加活動，最好是陌生場合

二，給失敗留筆預(yù)算

三，常憶敗績

免費做10年。敢于失去。多拍幾張照片就能選出更好看的。大膽談?wù)撟约旱臄】?。有失才有得?/p>

秘訣六：傾訴是痊愈的良方。

我們就是這樣消解痛苦的：告訴自己不必自責，告訴自己我還在前進，對，還要告訴自己我其實很棒。

如何才能釋懷呢？只需每天早晨花上2分鐘，在卡片或日記中寫下以下三類內(nèi)容：

我要釋放……

我感恩……

我會專注于……

每天都會把這三個句式補充完整，寫下這幾句話只需要2分鐘，效果確立竿見影、不可思議。

秘訣七：選擇小池塘。

作者在哈佛上學，會有很多公司去校園招聘，競爭非常激烈。老院長告訴他最好的方法是不去這些公司。完全忽略這些搶手的大公司，而去聯(lián)系一堆狀況百出的破產(chǎn)機構(gòu)。

于是他列出了100家公司，然后寫了一份30秒的推銷詞，打了上百個電話，大概有一半愿意跟他去聊。最后拿到五份邀約，最終選擇了沃爾瑪。在暑期工作的最后一天，人力資源部遞給他一份全職工作的通知，工資是最高等級。

秘訣八：閉關(guān)

通往優(yōu)秀之路上的一項必備技能

是能夠屏蔽身邊的一切雜音，安靜在自己寧靜的小池塘里，思想和靈感才能涌現(xiàn)、發(fā)酵、浸泡、生長……

需要一定的時間，能使我們逃離外界的空間；能使我們運轉(zhuǎn)消化的空間；能使我們反思的空間；能使我們走下甲板、坐在船長的位置，確保船只朝正確方向航行的空間。

如何做到這一點呢？

閉關(guān)。

秘訣九：永不停歇

通往卓越途中要記住的最后一點：一路向前，其實人生也只能向前。所以就開始向前走吧。永遠別停歇。

最后祝愿每個人都可以看到自己的優(yōu)點，因為我們真的很棒，這兩天和睿哥關(guān)系不太好，突然也反思了一下，其實睿也很棒呀，很多人都說這是別人家的孩子呀！

我為什么還要有要求呢？

我只是希望睿哥可以自己把作業(yè)做完，這個要求應(yīng)該不過分。就是這個小小的要求，導致我們天天很緊張。

釋懷，接納。一切向前看。