?????? 預(yù)產(chǎn)期5月31日，馬上要與小崽子見面了，激動又惶恐，早就聽說了生娃的痛，真正要面對了，心里還是戚戚然，沒著落。

　　?生產(chǎn)到底是什么感覺呢？１２級疼痛會達(dá)到什么程度呢？記得最刻骨的一次疼，１０歲時(shí)大腳趾頭被路邊突然倒下的大鐵架子砸住，瞬間指甲稀碎，狂噴的血把地都染紅了，我疼的渾身是汗，就想身邊有個人，一把捏住，可不巧夏天的午后的胡同，四下無人，我抱著又疼又麻又漲的腳，奔潰大哭......生孩子應(yīng)該會比那次經(jīng)歷更痛吧，時(shí)間更長吧，真有點(diǎn)不敢往下想了。

??????看順產(chǎn)日記來壯膽，有人形容產(chǎn)前陣痛是“被人拿著大錘連續(xù)不停的狠命敲打腹部8個小時(shí)”；也有人輕描淡寫：“只是比來月經(jīng)稍稍那么疼一些，不過還能忍受，十指全開后，一使勁千年大便瞬間就解出來了”　差別如此之大，我該信誰嘛？

???????疼肯定是有的，只不過對疼痛的敏感度不一樣罷了。我可能不是那一撥很幸運(yùn)的只有小痛的人，還是要做好如臨大敵的準(zhǔn)備。接受了這個事實(shí)后，我開始為生產(chǎn)做各種心理建設(shè)，希望上戰(zhàn)場那天可以用上。

?????? 1、生孩子是不會疼死的，媽媽們都可以忍受，我也沒有問題。生孩子的疼痛是人類千百萬年來繁衍的必經(jīng)之路，過了這一關(guān)我就是一名偉大的媽媽。

????? 2、一直堅(jiān)持的冥想，或許能派上用場。陣痛來的時(shí)候運(yùn)用冥想的辦法，全身放松，去接納疼痛，不要與疼痛對抗。這可能是有生以來最痛的一次了，既然避免不了，就好好體會吧，難得有這么一次親密擁抱疼痛的機(jī)會，來增加自己對人生的體悟。

???? 3、找到一個比自己更疼的例子，跟人家一比這點(diǎn)疼就是小巫見大巫了。為此，重溫了《堅(jiān)不可摧》，書中主人公贊貝里尼，忍受著饑餓、疼痛、在海上漂泊多日，后來被日軍俘虜，身體與尊嚴(yán)又受盡摧殘，他最終得救，并且自我救贖......書中的每個細(xì)節(jié)都可以讓我挨過一次陣痛了。

??? 4、每一次疼痛都跟小崽子更近一步了。疼痛受不了的時(shí)候，就鼓勵自己：寶寶也在努力出來跟媽媽見面，寶寶那么努力，媽媽要更加勇敢，這次疼痛以后距離見到小寶貝的時(shí)間就更近一步了，你不是一直想看看這個小東西么，TA長的什么樣子，嘴會不會像TA老爸一樣大，肯定超級可愛吧......

??? 5、運(yùn)用在練習(xí)拉瑪澤呼吸法，這個懷孕后期一直在練，到時(shí)候千萬不要亂了陣腳，記?。汉粑粑?....保持好節(jié)奏。

??? 6、據(jù)說陣痛來了可以扭動屁股，讓宮口開的快一些，坐瑜伽球也可以，到時(shí)候可以試一試。

????7、聽說雙腿叉開，騎在椅子上，趴在椅背上對陣痛也管用，按摩也有效，試試吧。

????8、實(shí)在不行，還有無痛呢，堅(jiān)持開到3指頭就可以打了，醫(yī)生技術(shù)都很好，不用擔(dān)心，打完就可以休息保存體力了。或許我比較能扛痛，直接一下開到６指也說不定，還可以省下一筆無痛費(fèi)呢。

????9、下載一個自己喜歡的游戲轉(zhuǎn)移陣痛的注意力：我把之前卸載的《植物大戰(zhàn)僵尸》又安上了，陣痛不太痛的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力可能會好些。我是小小向日葵，僵尸們快來吧。

???10、我真的努力了，老天不會讓我那么疼吧。（來點(diǎn)小僥幸吧）：孕期一直沒有閑著，做各種孕婦操，瑜伽，收拾屋子，有時(shí)間就出去散步，大夫檢查的時(shí)候說宮頸挺軟的，自己生沒問題。而且到現(xiàn)在我還沒有說的假宮縮、肚子下墜等，或許老天看我這么努力，讓我對疼痛真的不太敏感也說不準(zhǔn)呢。

?????? 寫到最后，突然特別期待與小崽子見面，你到底是男娃女娃嘛，長得什么樣子呢，真奇怪肚子竟然有個小人與我同吃同住了10個月呢，好了，過幾天你得搬出這個小巢了，媽媽準(zhǔn)備好了，你也別太偷懶了。想起馬麗和沈騰春晚小品里的一句話：“來吧，小寶貝”。